中医减肥方法(中医瘦肚子的方法)
肥胖问题已成为全球性健康问题。在我国，肥胖患者逐年增多，减肥成了许多人的关注焦点。中医减肥凭借其独特疗效和天然性，受到越来越多人的青睐。本文将从中医减肥的理论基础、常用方法及注意事项等方面，为大家揭秘中医减肥的神奇魅力。
一、中医减肥理论基础
1. 肥胖与体质的关系
中医认为，肥胖与人体体质密切相关。体质虚弱、脾胃失调、湿邪内蕴等是导致肥胖的主要原因。因此，中医减肥注重调整体质，从根本上解决肥胖问题。
2. 肥胖与气血的关系
中医认为，气血是人体生命活动的基础，气血失调会导致肥胖。因此，中医减肥通过调节气血，促进脂肪代谢，从而达到减肥的目的。
二、中医减肥常用方法
1. 中药减肥
中药减肥是中医减肥的主要手段之一。通过选用具有清热解毒、健脾利湿、活血化瘀等功效的中药，调节人体脏腑功能，促进脂肪代谢，从而达到减肥目的。
2. 针灸减肥
针灸减肥是通过刺激穴位，调整人体经络，改善气血运行，达到减肥的目的。针灸减肥具有疗效显著、安全可靠等特点。
3. 拔罐减肥
拔罐减肥是通过拔罐器在皮肤表面形成负压，刺激穴位，疏通经络，改善血液循环，从而达到减肥的效果。
4. 足浴减肥
足浴减肥是通过泡脚的方式，促进足部血液循环，改善脾胃功能，达到减肥目的。足浴减肥具有操作简便、疗效显著等特点。
5. 食疗减肥
食疗减肥是通过调整饮食结构，控制热量摄入，达到减肥的目的。中医食疗强调“药食同源”，选用具有减肥功效的食材，如山楂、荷叶、冬瓜等，帮助调理脾胃，消除体内多余脂肪。
三、中医减肥注意事项
1. 确诊病因，针对性治疗
在进行中医减肥前，应先了解肥胖原因，明确病因后，才能制定出针对性的减肥方案。
2. 调整饮食结构，合理膳食
中医减肥强调饮食调理，要保证营养均衡，适当增加蔬菜、水果摄入，减少高热量、高脂肪食物的摄入。
3. 保持良好心态，坚持锻炼
减肥过程中，保持良好的心态至关重要。适当的体育锻炼能加速脂肪代谢，提高减肥效果。
4. 不可盲目追求快速减肥
中医减肥是一个渐进的过程，不可盲目追求快速减肥。盲目减肥可能会导致身体机能紊乱，反而适得其反。
中医减肥以其独特的疗效和天然性，受到了越来越多人的喜爱。在追求健康生活的新时代，中医减肥为现代人们提供了一种新的选择。希望大家能够了解中医减肥的原理和方法，科学减肥，拥有健康的身体。
中医减肥最好方法
电视上经常看到很多中药减肥，能否值得相信还是问题。不过最好是自己自制一些中药减肥方法，会更好些。今天，我为你带来了。
是什么
胃热溼阻型中药减肥
利用中药减肥并不是适合所有人的减肥方法，这还要看药性。假如是胃热溼阻型体质的胖人，建议选择一些有清热效果的中药，例如决明子、绿茶都属于寒***材，决明子还能降血压和降血脂，同时还可以有通便功效，消脂消食和抗癌都有起到作用。
脾虚溼阻型中药减肥
脾虚溼阻型胖者，在利用中药减肥方法上，建议可实用薏仁、黄芪、茯苓，这些中药都是性质温和不快的药材。不但有利水退肿，还可以补中益气，增强免疫功能。茯苓也可以帮助利尿和补脾补气，降血糖也有很好帮助。
肝肾阴虚型中药减肥
肝肾阴虚型胖者，在这面需要用到中药药材中，建议使用首乌、丹参，因为首乌能够补血以及降血脂，同时丹参还可以帮助活血，降低胆固醇的功效。同时改善血液回圈和促进新陈代谢也有效果，治疗冠心病和心绞痛也建议可以尝试使用。
什么中药可以减肥
荷叶散
明·戴元礼《证治要决》方。将败荷叶烧后，研末，米饭调服，有消肿、降脂之功。临床观察荷叶在其减肥方中作用显著，古有“荷叶灰服之令叟劣”之说。
轻身一号
用于治疗单纯性肥胖症。该药由黄芪、防己、白术、川芎、何首乌各15克，泽泻、生山楂、丹参、茵陈、水牛角各30克，仙灵脾10克，生大黄9克组成。以上为一剂量，水煎成100毫升，每次口服50毫升，每日2次，超重25%以上者可增至每日3次即150毫升。本方具有益气健脾、温肾助阳、活血化瘀、利水消肿之效。主治疲倦乏力，胸闷气促，腹胀肢沉，腰背疼痛，12味中药组成。该药有健脾利溼、行气化痰、消胖减肥作用。
乌花木苗条胶囊
由海藻、昆布、木瓜、茯苓、山楂、意苡仁、乌龙茶等组成。
三花减肥茶
由玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等多种中药加工精制而成。该茶有宽胸利气、祛疾逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神等作用。
天雁减肥茶
中国安徽省合肥中药总厂研制生产的天雁减肥茶，用于脾虚胃热型单纯性肥胖症，伴习惯性便秘、血压、血脂偏高等合并症。本品运用辩证施治的理论，采用消补结合的治疗原则拟成复方。其功效有清热利溼，化痰逐饮，润肠通便，抑制饮食，促进脂肪代谢，降压、降脂的作用，本品系纯天然药材加工而成，无任何人工合成化学成分。
中药减肥的配方
肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。
1、枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。
2、饭前半小时服用大 *** 4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。
3、干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皁夹***火制***图克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。
4、茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。
5、决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。
6、番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。 猜您感兴趣：
中医减肥方法有哪些
中医减肥效果好，安全性高，受到很多女性朋友的喜爱。小编建议大家要去正规的医院接受中医减肥治疗，中医减肥的方法需要专业的人士操作，才能保证理想的效果。在使用中医减肥疗法的过程种需要注意什么呢？
1、中药减肥
中药汤剂调理，能够从内到外帮助祛除体内痰湿、健脾胃、活血行气，有效的调理身体脏腑功能和内分泌，使其血液更加畅通，加入新陈代谢速度，把身体的废物直接排除体外。但是中医减肥方法很多人都选择这种简单的方法，但是记住不少减肥的中药方，因个人体质各异，有些药材不是万能的，对于有些人来说是有益，但是对于别人来说，可能就成了毒药，这选择中药减肥，一定要资讯专业的医生才能服用。
2、针灸减肥
通过一根银针来刺激穴位、调整经络，达到调节人体的神经系统，帮助抑制食欲，调节内分泌，加速新陈代谢速度，帮助脂肪的燃烧。适合20-50岁的肥胖人群，想要通过针灸减肥，那么一定要选择正规的医院进行施针，不要贪图便宜哦！
3、拔罐减肥
拔罐利用空气压力，疏导局部经络，调节身体血液循环，帮助新陈代谢。拔罐减肥其实就是把身体内的毒素排除体外，从内到外的消除毒素，这是很健康的减肥方式。小贴士：对于患有贫血、心脏病等疾病的患者不适合使用这种方法减肥。
4、按摩减肥
通过推动皮下脂肪做运动，使其脂肪变得柔软，这样能够加入脂肪燃烧速度。通过穴位按摩，增加血液循环，加速新陈代谢的速度，加速燃烧脂肪。其好处就是能够通过外力消灭脂肪，对于麒麟臂、小肚子都有很好的作用。合理饮食+适度运动，这些都是保证成功减肥的保证。
5、点穴减肥
通过按摩身体的穴位，改善身体的内分泌系统。优点是可以根据自己的爱好来选择，不同的部位选择不同的穴位。适合局部减肥，想要减背部和腿部的，这可是不二的选择。
6、中医减肥注意事项
在使用中医减肥疗法的过程种需要知道的一些注意事项：
1、不要做剧烈运动，不提倡大运动量的活动，不主张耐力性强的运动。可以散步、跳舞、仰卧起坐，不可以跳健美操和游泳。
2、注意科学饮食。高糖、高脂肪、高淀粉、油炸食品禁吃。不要喝饮料，茶水最好。要补充蛋白质，可以吃一点精肉。
3、经期、孕期或哺育期的女性；严重高血压患者和精神病患者禁止采用这种中医减肥疗法。
中医有哪些减肥方法
肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。肥胖而见有瘀血阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采用活血行瘀法，不但降脂减肥，同时又能治病，真是两全其美。常用的活血行瘀降脂药物：如当归、川芎即古方佛手散，善于活血调经止痛，为首选之品。丹参一味，功同四物(汤)，为治心脑血管病的常用药。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋，对瘀阻经络者多适用之。三七、蒲黄善于活血止痛，对瘀阻刺痛者每多选用。
