扣喉减肥(扣喉咙催吐的坏处)

减肥就是人类追求健康美丽的重要课题。减肥方法层出不穷，其中扣喉减肥作为一种古老而神秘的减肥法，近年来逐渐引起了人们的关注。本文将揭秘扣喉减肥的历史渊源、原理方法以及现代应用，以期为减肥爱好者提供一种全新的减肥思路。

一、扣喉减肥的历史渊源

1. 古代传说

扣喉减肥源于古代民间传说，相传古代有一位名叫“扣喉公”的道士，他掌握了扣喉减肥的秘法，通过扣喉来调节身体机能，达到减肥的目的。后来，这一秘法传遍民间，成为了一种独特的减肥方法。

2. 传统医学理论

在我国传统医学中，扣喉减肥与中医理论密切相关。中医认为，人体是一个有机整体，脏腑之间相互关联，通过扣喉可以调节脏腑功能，促进气血流通，从而达到减肥的目的。

二、扣喉减肥的原理方法

1. 原理

扣喉减肥的原理是通过刺激咽喉部，使人体产生一系列生理反应，从而调节代谢、降低食欲、促进脂肪燃烧。具体来说，扣喉可以刺激迷走神经，进而影响自主神经系统的功能，使人体内分泌失调，达到减肥效果。

2. 方法

扣喉减肥的具体操作方法如下：

（1）坐姿端正，双手交叉置于胸前，深呼吸，放松身体。

（2）用拇指和食指轻轻按压喉结两侧，向下推压。

（3）每次按压时间为3-5秒，每分钟重复10次。

（4）每天进行2-3次，每次持续5-10分钟。

三、扣喉减肥在现代的应用

1. 适应人群

扣喉减肥适用于以下人群：

（1）有减肥需求的人群；

（2）食欲过大，容易暴饮暴食的人群；

（3）久坐不动，缺乏运动的人群；

（4）消化不良，便秘的人群。

2. 注意事项

在应用扣喉减肥时，应注意以下事项：

（1）饭后不宜立即进行扣喉减肥，以免影响消化；

（2）孕妇、心脏病患者等不宜进行扣喉减肥；

（3）扣喉时力度要适中，避免造成喉咙损伤。

四、扣喉减肥的优势与局限性

1. 优势

（1）操作简单，易于掌握；

（2）无副作用，安全可靠；

（3）可调节身体机能，提高免疫力。

2. 局限性

（1）减肥效果有限，需结合饮食、运动等其他方法；

（2）扣喉减肥并非适用于所有人，部分人群不宜尝试。

扣喉减肥作为一种古老而神秘的减肥方法，在现代得到了新的发展。通过了解其原理方法，我们可以在日常生活中尝试运用，以实现减肥目的。扣喉减肥并非万能，还需结合其他减肥方法，才能达到理想的减肥效果。在追求健康美丽的过程中，我们要理性看待各种减肥方法，找到适合自己的减肥之路。

扣喉减肥法有用吗

扣喉减肥法

有些人在减肥中抵挡不住美食诱惑，顿顿都吃饱喝足后又用手指抠自己的喉咙，让吃下去的东西全部吐出来，避免自己吸收热量。其实这样做对喉咙和胃部伤害是非常大的，尝试的次数多了会产生厌食症。

瘦身药品减肥法

近些年，人们越来越崇尚减肥瘦身，市场上也日益涌现出不少的瘦身食品，减肥药丸之所以能减肥是因为它具有膨胀功效，人在用餐前食用一粒，人就会产生饱足感，进而不再想吃东西，长久服用的确可以减轻体重，但同样的也能让人营养不良，造成身体伤害。

打洞减肥法

打洞减肥法就是在耳朵的软骨、舌头或是嘴唇上打洞，以此来降低食欲，从而达到减肥的目的。尽管在刚开始的时候或许能够看到效果，但是效力最多持续3个月，一旦身体适应了就起不到任何作用。但是在这些部位打洞容易引起发炎，对身体有很大影响。

错误的减肥导致脂防中的卵磷脂、脑磷脂、神经磷脂等，蛋白质中的氨基酸、如苯丙酸、亮氨酸、欲氨酸等，还有维生素a、b、c及钙、磷、铁、锌等物质，都直接或间接地参与大脑细胞的组成与组织代谢，与智力发育密切相关。因此，妇女盲目节食减肥有损大脑，不利学习、工作与生活。

用“扣喉”的方法把东西吐出来是不是真的可以减肥

的确是这样的，由于减少了热量摄入，同时引起的厌食条件反射更进一步的降低热量来源。所以对于非病理因素的单纯性肥胖，这种方法是有作用的。

不过要着重的说明一点，有作用不等于这种做法是健康的，是值得尝试的。相反，这样对健康的损害是非常大的。

什么叫做扣喉

用手伸到喉咙抠，一种催吐手法。

减肥手法，耸人听闻：

3月18日13时32分：中午又吃了很多饭菜，又吃俩苹果、一个鸡蛋还没饱。抠喉咙没吐出来，拿出来一手血，口腔都是血腥味。呵，两天又胖了两斤。这是一个女孩发在网上的“减肥日记”，吸引了许多人“围观”。

有些青少年为了不吸收吃下的食物，吃完食物会去厕所扣喉。由于催吐导致胃酸腐蚀咽喉、腮腺、牙齿，以致口腔黏膜、肠胃黏膜受到严重伤害，容易出现腹泻、习惯性呕吐、营养不良，还有厌食症。

扩展资料：

为了瘦，这些孩子把塑料管插进胃里：

“你是sd还是用g”？“我可以zr”。

这些奇怪的缩写能轻易在“催吐吧”中找到，它们由一群自称“兔子”的催吐者发明，以此来抵御圈外人对催吐行为的好奇打量和轻易窥探。目前，“兔子”们主要聚集在贴吧、豆瓣、知乎等网络社区中，鲜少在现实空间发出声音。

聚集“兔子”人数最多的百度贴吧：

催吐，指使用各种方法，引导促进呕吐的行为。目前，流行在该群体中的三种催吐方式为sd、g和zr：即手动(sd)-用手抠喉引发恶心呕吐反应；用管子(g)-用胃管对食物进行导流；自然(zr)-不需要借助外力食物就可以自然流出。

很多人自从知道这条通往瘦身的捷径，便义无反顾地闯了进去，包括不少未成年的孩子。却不知，这是一场违背自然规律的殊死冒险。

可以不要命，但是必须瘦。

参考资料来源：中国新闻网-少女疯狂减肥 身高1.68米体重只有29公斤(2

中国新闻网-这些孩子把塑料管插进胃里：可以不要命，但必须瘦