拔罐减肥穴位(尚赫拔罐减肥18个位置图)

人们对健康养生的关注度越来越高。拔罐减肥作为一种传统的中医疗法，近年来备受青睐。拔罐通过刺激特定穴位，调节人体气血，从而达到减肥瘦身的效果。本文将为您揭秘拔罐减肥的神奇穴位，助您轻松打造健康瘦身之路。

一、拔罐减肥的原理

拔罐减肥的原理是通过拔罐产生负压，使局部皮肤、肌肉、筋膜产生充血、淤血，从而刺激穴位，调节人体气血，达到减肥瘦身的目的。拔罐减肥具有以下特点：

1. 安全性高：拔罐减肥是一种无创、无毒、无副作用的治疗方法，适用于各种体质的人群。

2. 效果显著：拔罐减肥可以促进脂肪分解，改善局部血液循环，从而达到减肥瘦身的效果。

3. 简便易行：拔罐减肥操作简单，无需特殊设备，在家即可进行。

二、拔罐减肥的神奇穴位

1. 足三里穴

足三里穴位于小腿前外侧，当膝盖骨下缘下四横指处。足三里穴是人体重要的养生穴位，具有调理脾胃、补气养血、通经活络等功效。拔罐足三里穴可以促进脂肪代谢，改善局部血液循环，从而达到减肥瘦身的效果。

2. 丰隆穴

丰隆穴位于小腿前外侧，当膝盖骨下缘下七横指处。丰隆穴具有健脾利湿、通经活络、清热解毒等功效。拔罐丰隆穴可以促进脂肪分解，改善局部血液循环，有助于减肥瘦身。

3. 气海穴

气海穴位于腹部正中线，当肚脐下1.5寸处。气海穴是人体重要的养生穴位，具有温中散寒、理气止痛、健脾益胃等功效。拔罐气海穴可以调节人体气血，促进脂肪代谢，有助于减肥瘦身。

4. 足临泣穴

足临泣穴位于足背，当第四跖骨与第五跖骨结合部前方凹陷处。足临泣穴具有疏肝解郁、清热解毒、通经活络等功效。拔罐足临泣穴可以调节人体气血，促进脂肪代谢，有助于减肥瘦身。

5. 曲池穴

曲池穴位于肘横纹外侧端，当屈肘时，肘横纹外侧端与肱骨外上髁之间凹陷处。曲池穴具有清热解毒、疏风解表、通经活络等功效。拔罐曲池穴可以促进脂肪分解，改善局部血液循环，有助于减肥瘦身。

三、拔罐减肥的注意事项

1. 拔罐前应了解自己的体质，避免在空腹、疲劳、酒后等情况下进行拔罐。

2. 拔罐时注意火候，避免烫伤。

3. 拔罐后要注意保暖，避免受凉。

4. 拔罐期间应保持良好的作息习惯，合理饮食，适当运动。

拔罐减肥是一种安全、有效的减肥方法，通过刺激特定穴位，调节人体气血，达到减肥瘦身的目的。掌握拔罐减肥的神奇穴位，结合良好的生活习惯，相信您一定能轻松打造健康瘦身之路。在追求美丽的也要关注身体健康，让拔罐减肥成为您健康养生的有力助手。

拔罐减肥穴位图

拔罐减肥选穴参考方：

后背：华佗夹脊穴(胸1至腰5，旁开0.5寸);腹部：天枢、大横、气海、关元;腿部：梁丘、足三里、丰隆、血海;足部：公孙等等。

意见建议:

注意：每日一次，留罐时间10~15分钟，不要过久，否则可能会拔出血泡(尤其后背)。具体穴位找不准，建议搜一下穴图，有时叙述说不太清处，找懂经络的人指点一下很简单。

中脘穴(位于肚脐上方)功效：聚集及传导水液和脂肪。大横穴(位于肚脐右侧)功效：通腹去脂，调理脾胃。关元穴(肚脐下面)功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。

学会如何用中医的经络、穴位正确的减肥，如何达到有效的减肥、瘦身!中医减肥是需要辨证的，不是千篇一律的，每个人的肥胖部位不同，肥胖原因不同，那么减肥的穴位自然不同!如何辨证的运用穴位，首先就需要辨证归经选穴!

拔罐减肥穴位

拔罐的话也是属于一种减肥的方式的，在平时生活中利用拔罐的话也可以很好的将人体内的一些多余的脂肪的去除的，但是在平时生活中拔罐减肥的话只有在适合的穴位上才可以更好的将自身的减肥的效果得到一定的促进的作用，那么接下来我们就一起来看看在生活中拔罐减肥的穴位的话时有哪些，我们一起来看看吧。

拔罐减肥穴位

拔罐减肥的穴位的话一般在人体背部位置上是有的，在生活中在人体的脾俞穴上进行拔罐的话是可以起到一定的去除脾胃淤积的热量的，或者是在人体的三焦俞穴也是可以进行拔罐的，这几个穴位的话都是可以很好的将人体内淤积的湿气去除的，对人体健康的话是有着一定的维护的，每一次坚持十分钟左右的时间，一周三次即可，这样是有着一定的减肥的功效的，在平时生活中腹部的话也是可以起到一定的减肥的效果的，在平时生活中在我们腹部的中脘穴或者是在大横穴之类的穴位的话都是有着很好的去湿气减脂的作用的，对人体健康也是有着很好的维护的作用的，所以在平时生活中的话是需要注意的。

拔罐的话是可以起到一定的减肥的作用的，但是在平时生活中利用拔罐减肥的话也是需要注意人体拔罐的穴位的，这样才可以更好的帮助拔罐的效果更佳一些，所以在平时生活中一些需要注意的。

大肚子拔罐减肥一般是拔哪里

大肚子拔罐减肥一般是拔中脘穴。

中脘穴在我们的肚脐上方，主要功效就是聚集和传导体内的水分和脂肪；大横穴位于我们肚脐的右侧，主要功效就是令腹部通畅、祛除脂肪，同时还有调理脾胃的功效。关元穴在我们的肚脐下方，主要功效就是聚集小肠的气血，然后排出任脉的水湿气。

腹部的穴位拔罐的手法也是选择闪火法，但是留罐的时间要比背部穴位的长，应该控制在20分钟左右，每周进行两三次就足够了。

扩展资料：

不适合拔罐减肥的人群：

1、严重心脏病、心衰

2、怀孕期间的女性

3、皮肤高度过敏、传染性皮肤病

4、生理期女性

参考资料来源：人民网-找准三大拔罐减肥穴位 快速拔走脂肪