巴马养生减肥汤(巴马养生减肥汤哪里有卖)

在广西巴马，有一个被誉为“世界长寿之乡”的地方。这里的人们不仅长寿，而且身材匀称，面色红润。巴马养生减肥汤，就是他们独特的养生秘方之一。今天，就让我带你走进巴马，揭秘这个神秘减肥汤的秘密。

一、巴马养生减肥汤的由来

巴马，位于广西壮族自治区西北部，是一个典型的喀斯特地貌区。这里山清水秀，空气清新，负氧离子含量极高。巴马养生减肥汤，就是利用巴马当地的自然资源，结合传统中医理论，精心研制而成的一款减肥养生汤。

巴马养生减肥汤的主要原料有：巴马瑶山土鸡、巴马竹笋、巴马红菇、巴马野生菌、巴马竹叶等。这些原料都是巴马当地的特色食材，具有极高的营养价值。

二、巴马养生减肥汤的功效

1. 减肥：巴马养生减肥汤具有很好的减肥效果。其原理在于，汤中的天然食材可以加速新陈代谢，提高身体代谢率，从而达到减肥的目的。

2. 养生：巴马养生减肥汤中的食材具有丰富的营养，可以补充人体所需的多种微量元素和维生素，提高免疫力，预防疾病。

3. 美容：巴马养生减肥汤中的食材具有抗氧化作用，可以延缓衰老，使皮肤保持年轻状态。

4. 调节内分泌：巴马养生减肥汤中的食材具有调节内分泌的作用，可以改善女性的月经不调、痛经等问题。

三、巴马养生减肥汤的制作方法

材料：

• 巴马瑶山土鸡 1只
• 巴马竹笋 200克
• 巴马红菇 50克
• 巴马野生菌 50克
• 巴马竹叶 适量
• 生姜 适量
• 大葱 适量
• 料酒 适量
• 盐 适量

步骤：

1. 将巴马瑶山土鸡宰杀，去毛、内脏，洗净，切成块状。

2. 将巴马竹笋、巴马红菇、巴马野生菌分别洗净，切成小块。

3. 生姜、大葱洗净，切片。

4. 锅中加水，放入土鸡块，大火煮开后撇去浮沫，捞出备用。

5. 锅中加水，放入土鸡块、竹笋、红菇、野生菌、生姜、大葱、料酒，大火煮开后转小火慢炖2小时。

6. 加入巴马竹叶，继续炖煮10分钟。

7. 加入盐，调味后即可出锅。

四、巴马养生减肥汤的食用方法

1. 每天早晚各饮用一碗，坚持一个月，即可看到明显的减肥效果。

2. 饮用时，可加入适量的蜂蜜或红糖，口感更佳。

五、巴马养生减肥汤的注意事项

1. 在饮用巴马养生减肥汤期间，应保持良好的饮食习惯，避免摄入过多的油腻、高热量食物。

2. 若有特殊疾病或体质，请在饮用前咨询医生或专业人士的意见。

3. 饮用巴马养生减肥汤期间，若出现不适症状，请立即停止饮用，并咨询医生。

总结

巴马养生减肥汤，是一款集减肥、养生、美容于一体的天然养生汤。它不仅可以帮助我们减肥，还可以提高免疫力，延缓衰老。让我们一起来尝试这款神秘的长寿秘方吧！

温汤镇和巴马村哪个地方养生好

温汤镇和巴马村都是中国的养生胜地，各有其独特的特点。温汤镇位于四川省宜宾市南部，是中国著名的温泉之乡，拥有丰富的温泉资源和美丽的自然风光。温泉水中含有多种对人体有益的矿物质和微量元素，可以促进血液循环、缓解疲劳、舒缓肌肉酸痛等，是一处非常适合养生的地方。巴马村位于广西壮族自治区桂林市阳朔县境内，是一个古老的壮族村落，被誉为“中国最美的村庄”。这里的自然环境非常优美，有清澈的河流、茂密的森林和壮丽的山峦，还有丰富的文化遗产和传统手工艺品。在这里可以享受到清新的空气、美味的食物和悠闲的生活，是一个非常适合放松身心、养生养心的地方。因此，温汤镇和巴马村都是非常适合养生的地方，具体选择要根据个人的兴趣和需求来决定。

广西人喜欢煲汤吗

众所周知，两广人都很爱煲汤，广西人虽然没有广东人那么懂煲汤，但是这并不阻碍他们的煲汤热情。

广西的十大名汤:

巴马火麻鸡汤

火麻是巴马盛产的草本植物，被当地人称为“长寿麻”或“长寿油”。火麻鸡汤是巴马长寿美食之一，采用用火麻和顶鸡熬制而成，火麻是一种强韧、耐寒的一年生草本植物，项鸡的肉质比较细嫩，两者结合的火麻鸡汤味道鲜美，营养丰富。

做法

材料：

瑶山鸡一只、火麻250克、生姜、食盐（适量）。

做法：

1、将瑶山鸡切块、姜切片、将火麻碾碎用纱布包好。

2、将鸡肉、姜片、纱布包好的火麻放置锅中，加水、大火煮沸，然后转入炖锅炖30分钟，加盐调味，即可食用。

功效：

降血压、降血脂、降血糖，润肠通便、养生、美容养颜、延缓衰老……

容县野生红菇汤

在广西首届特色旅游产品评选中，容县野生红菇被评为“容县三宝”，野生红菇鸡汤被评为“广西十大名汤”，“玉林市十大特色菜”。

野生红菇多产于容县浪水乡，因浪水乡的山上多长椎树、黎树，而红菇则喜欢长在椎树和黎树的根下。由于其生长条件极其复杂，至目前尚未人工种植成功，因而年产量仅有10000千克左右，是广西稀有的山野之珍品。

红菇菇型为雨伞形状，颜色鲜红，红菇既可以生炒，其味鲜甜、爽口，亦可烘干，用于煲汤，具有去湿、养颜等功效。

做法

食材：

鸡、红菇、生姜、莲子

做法：

1、把鸡洗净斩成块，干红菇10朵准备好，剪掉根蒂部，放在流动的清水中冲洗，洗掉表面的浮沙就行了，不要浸泡。

2、把鸡肉生姜和莲子一起放锅里放入适量清水，红菇的根蒂剪掉后不要扔掉，用这个煮水喝，治小孩拉肚子非常有效。

3、按煮汤键40分钟后鸡熟了，再倒入红菇，将红菇放入炖好的鸡中，再继续炖3分钟到5分钟就好了。

北海生地滚青蟹

生地青蟹汤是北海当地的一道养生汤谱，多年来深受海边人们的喜爱。青蟹肉嫩、味鲜、可口、营养丰富，配以生地，称“青蟹生地汤”，有清凉解毒、降血压、治牙痛等作用。

做法

材料：

丰满的青蟹一只、生地、姜片等

做法：

将青蟹清理干净，只需放入生地一起煮，就是一个新鲜美味的汤了。烹饪时需要1个半小时的熬制。

沙虫干冬瓜汤

野生沙虫干肉质脆嫩富含蛋白质，滋阴补肾的效果十分好，具有“天然味精”之美称。

此汤精选野生沙虫干，并配以新鲜冬瓜，烹调出来的沙虫汤浓味甜，冬瓜清香宜人，特别适合中年男子常饮，补肾效果显著。沙虫能滋阴补肾，且含有很的高胶原蛋白，具有养颜抗衰老的功效。

做法

材料：

沙虫干8-10根（8cm长每根）冬瓜适量葱花少许盐一点点油适量

做法：

1、沙虫干买来先去沙袋，剪开，不要泡。一根先中间破开，再剪成两段。

2、油少许，不要烧太热，下沙虫干炸到变色，大约十几二十秒。

3、加水，煮10十分钟左右，汤会慢慢变白的。

4、煮的时候冬瓜切片。小葱切成葱花。

5、汤变白就下冬瓜，加一点盐，煮熟之后起锅撒小葱就好了。

虾勾山药汤

虾营养丰富，含有丰富的镁，可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化；山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效，并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。

做法

材料：

原料鲜虾仁、山药、高汤

配料玉米、青豆、胡萝卜（可以买超市里袋装的杂蔬）、调料盐、淀粉、三花淡奶（也可以用普通牛奶，口味会差一些）。

做法：

1、将虾仁切小段，用80度的开水烫过，去腥味。山药切小粒。

2、把玉米、青豆、胡萝卜、山药加高汤、加盐煮15分钟，再加入虾仁煮2分钟，加入淡奶，用水淀粉勾芡即可起锅。

泥丁汤

此汤精选优质泥丁并配以葱花，采用秘制配方熬制而成，其汤清甜、爽口，味道鲜美，营养丰富且富含蛋白质和钙，补血功效显著，不亚于其他名贵海产品。

做法

材料：

泥丁、山姜、小葱、猪肉块、料酒、精盐、泥丁血

步骤：

1.首先把泥丁洗掉身上的泥，通好里面的内脏，再洗洗

2.把葱切段，猪肉切小块

3.加入适量水，放入五片姜片

4.水开始冒少许气泡就放入葱和猪肉

5.水完全烧开，放入泥丁

6.加入少许料酒和盐还有之前通出来的泥丁血全部倒入

7.偶尔搅拌一下过十分钟后即可享用

酸笋豆腐鱼头

酸笋是一种广西普通人家一年四季都爱吃的腌制品，能去腥，消食，开胃。鱼头营养高、口味好，有助于增强男性性功能。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素。

做法

材料：

鱼头2只，酸笋50克，水豆腐250克，姜，葱，辣椒

调味料：

油，盐，酒，胡椒粉，糖，味精，麻油

做法：

1.鱼头洗净斩块，用油，盐，料酒腌好备用，酸笋洗净切条，豆腐切小块，姜切丝，葱、辣椒切小粒。

2.热锅热油，鱼头两面小火煎成金黄色，加入姜丝、葱白、辣椒爆香，加入开水大火煮开，盖盖小火煮5分钟，加入酸笋煮开，再加入豆腐煮开，放适量的盐，少许糖、胡椒粉、味精调味，最后关火撒入葱花、麻油。

鱼肚木瓜汤

木瓜--果实含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，具有减肥、丰胸、美容等功效。鱼肚是海味八珍之一，味道鲜美营养价值很高，有补肾、润肺、滋肝、止血、抗癌等功能。

做法

食材：

主料：木瓜300克，油发鱼肚350克。

辅料：芦荟100克。

调料：上等鸡汤800克，精盐2克，味精3克，白糖0.5克，鸡粉2克。

做法：

1、将木瓜去皮，切成大片备用；

2、油发好的鱼肚冲水去油，切成2-3厘米长的片；

3、芦荟去皮切成食指样长条；

4、将木瓜、鱼肚、芦荟氽水后入锅，再加鸡汤，放调料品好味，稍炖用湿淀粉勾芡即可。

桂林白果老鸭

白果炖老鸭汤是广西桂林一道名汤，汤味鲜醇，果香肉甜，营养丰富，四季皆宜。白果清热解毒，老鸭滋阴养颜，堪称保健佳肴；又是一种滋补五脏、开胃生津、化痰止咳，润肺益气的上好补品。

做法

原料：

老鸭半只（约一斤半），白果40颗，陈皮2片、姜3片、葱扎、料酒、盐、鸡精、胡椒。

做法：

1．将白果去壳，开水烫去黄衣，剔去果芯；

2．将老鸭洗净，斩成小块，开水除去血污及腥味；

3．将鸭块、白果放煲内，加入陈皮、姜、料酒、胡椒、旺火烧沸，小火煲至鸭肉酥烂即可（约2小时）。

三七炖土鸡

母鸡性温味甘，能温中补脾、补肾益精；三七性温味甘，能止血化瘀、消肿定痛，是一种优良的止血药。

做法

食材：

母鸡肉500克，三七4克。

做法：

1、将鸡肉洗净，三七磨成粉。大火将水烧开，加入鸡肉煮3～5分钟，然后将鸡肉取出，移到炖盅内，于小火上炖至鸡肉熟透。

2、加入三七敲碎或者三七粉及适量的葱、食盐、味精调味后即可食用