什么是脂肪肝(什么是脂肪肝怎么回事)

近年来，随着生活水平的提高和饮食结构的改变，脂肪肝已经成为一种常见的慢性疾病。据世界卫生组织统计，全球约有20%至30%的成年人患有脂肪肝。什么是脂肪肝呢？本文将为您详细解析脂肪肝的成因、症状及预防措施。

一、什么是脂肪肝？

脂肪肝是指肝脏内脂肪含量超过正常值，导致肝细胞受损的一种疾病。正常情况下，肝脏内脂肪含量约为5%，而当脂肪含量超过5%时，即可诊断为脂肪肝。

二、脂肪肝的成因

1. 不良饮食习惯：长期摄入高脂肪、高糖、高热量食物，导致体内脂肪堆积，进而引发脂肪肝。

2. 饮酒：过量饮酒会导致肝脏受损，使脂肪代谢紊乱，从而引发脂肪肝。

3. 肥胖：肥胖者体内脂肪含量较高，容易导致脂肪在肝脏内堆积，引发脂肪肝。

4. 糖尿病：糖尿病患者体内胰岛素分泌不足，导致脂肪代谢紊乱，容易引发脂肪肝。

5. 遗传因素：部分人群由于遗传原因，肝脏对脂肪的代谢能力较差，容易引发脂肪肝。

三、脂肪肝的症状

1. 无明显症状：早期脂肪肝患者往往没有明显症状，容易被忽视。

2. 乏力、食欲不振：部分患者会出现乏力、食欲不振等症状。

3. 右上腹疼痛：当脂肪肝病情加重时，患者可能出现右上腹疼痛。

4. 蜘蛛痣：部分患者可能出现蜘蛛痣，即皮肤表面出现红色或紫红色的小点。

5. 黄疸：严重脂肪肝患者可能出现黄疸，即皮肤、黏膜和巩膜发黄。

四、脂肪肝的预防措施

1. 合理饮食：保持低脂肪、低糖、低热量饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮。

2. 适量运动：坚持适量运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于促进脂肪代谢。

3. 控制体重：肥胖者应积极减肥，降低体重，减少脂肪在肝脏内堆积。

4. 戒酒：饮酒者应立即戒酒，避免酒精对肝脏的进一步损害。

5. 控制血糖：糖尿病患者应积极控制血糖，避免血糖波动对肝脏的损害。

脂肪肝是一种常见的慢性疾病，早期症状不明显，容易被忽视。为了自身健康，我们应该关注脂肪肝的成因、症状及预防措施，养成良好的生活习惯，降低脂肪肝的发病率。

以上就是关于“什么是脂肪肝”的详细解答，希望对您有所帮助。在日常生活中，我们要养成良好的生活习惯，预防脂肪肝的发生。

什么是脂肪肝

脂肪肝是由于脂肪代谢紊乱造成的肝脏疾病，多半是由于代谢综合征、糖尿病、肥胖、及药物、病毒等引起的。北京四惠西区医院中医肿瘤专家钟伟主任说严重起来，极少数病人也可能发生癌变。那么那些人容易得脂肪肝呢？

那么我们平时应该怎么样来“消脂保肝”呢？

1.饮食调理

平时在饮食上，注意以清淡为主，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜。让肝细胞得到加快的修复，还可以减少对胆固醇的吸收，快速排泄，避免暴饮暴食。

2.适当的运动

肥胖的人，一定要积极进行体育运动，以有氧运动为主，循序渐进，当然一次也不要太过于劳累。可以买个体脂秤，坚持记录自己的体脂变化情况。这样有助于消耗多余的脂肪，排出体内的毒素。

脂肪肝是由多种原因引起的肝脏脂肪代谢功能发生障碍，致使肝内脂质蓄积过多的一种病理变化性疾病，脂肪肝的中医调理方法是辨证予药，具体如下：

中医调理注重辨证论治：患者为阴虚之体的，用养阴柔肝法，方用一贯煎化裁配合何首乌、白芍、决明子、丹参等；肝炎后脂肪肝，用疏肝降逆、理气法，方用柴胡疏肝散化裁，配合郁金、青皮、姜黄、决明子等；北京四惠西区医院中医肿瘤专家钟伟主任说肥胖性脂肪肝，用补气健脾法，方用香砂六君汤化裁配合苍术、葛根。营养不良性脂肪肝，用养血活血法，方用归脾汤化裁配合枸杞子、三七、川芎、鸡血藤等。酒精性及高脂血症性脂肪肝，用清痰利湿法，方用茵陈蒿汤、二陈汤配合虎杖、蒲公英、泽泻、莱菔子等。

高龄及病久体虚的脂肪肝，用温阳益肾法，方用金匮肾气丸化裁配合淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、首乌等。

各种证型的脂肪肝均可用化瘀通络法，用复元活血汤化裁配合三七、姜黄、生山楂、生蒲黄等。同时，我们要注意重视饮食、生活起居和运动锻炼的配合，积极消除病因。请勿擅自按方取药，建议往正规医院就诊辨证处方。

结语：想要消脂保肝要谨记：忌三物、来1补，肝脏一天比一天好，想要肝脏健康就必须要重视肝脏，不知道北京四惠西区医院中医肿瘤专家钟伟主任给大家讲的这些注意事项都记住了吗？肝脏受损怎么办？经常去做这2件事，肝脏或许会感谢你。

你知道什么是脂肪肝吗哪些人容易得脂肪肝呢

一、什么叫脂肪肝？脂肪肝，全名字叫做“脂肪性肝硬化”，就是指因为多种缘故导致的肝脏细胞内脂肪沉积太多的变病，是一种常用的肝脏病理学更改，并非一种单独的病症。身心健康群体肝脏的脂肪成分约占肝脏净重的5%，当肝脏脂肪重量超出肝脏净重的5%便是脂肪肝了，超出15%是轻中度脂肪肝，超出30%属中重度脂肪肝。

脂肪肝虽是交叉性变病，但假如脂肪肝危害了肝脏功能，不及早医治，单纯脂肪肝就会发展趋势为肝炎病症，长期性不断下来，发生肝脏肝纤维化。这类化学纤维堆积愈来愈多，很有可能进步为肝硬化腹水，乃至早期肝癌。

二、哪些人容易得脂肪肝？1.肥胖症的人

肥胖症是脂肪肝产生的首要缘故。当脂质化学物质太多时，肝内载脂蛋白不能融合所有的脂肪，剩下脂肪堆积在肝脏细胞内产生肥胖症性脂肪肝。肝内脂肪的沉积水平和重量成成正比，因此越胖越非常容易产生脂肪肝。

2.爱饮酒的人

长期性饮酒的人非常容易得了脂肪性肝炎脂肪肝，她们的肝脏都是有脂肪侵润。据数据分析，每日饮酒超出80~160克的人，脂肪性肝炎脂肪肝的发病率提高5~25倍。

3.糖尿病人

脂肪肝既与肥胖症水平相关，也与进餐脂类食材或含糖量食材太多相关。数据统计表明，糖尿病人大约58%的人可产生脂肪肝，尤其是成年人胖人。

4.缺乏营养的人

当进食不够、消化吸收阻碍等造成缺乏营养，造成身体内蛋白欠缺、肝脏不可以合拼载脂蛋白（运送脂肪的专用工具），非常容易使脂肪在肝内沉积。

5.快速减肥的人

因为蛋白质摄入不够，糖原摄取过多，导致肝脏蛋白质合成阻碍，造成营养成分由于缺乏脂肪肝。这是由于通常情况下肝脏内总是会有一些脂肪，这种脂肪要根据一种蛋白(载脂蛋白)运输出肝脏去。假如缺乏营养，身体内蛋清比较严重欠缺，肝脏内承担运输脂肪的蛋白就会显着降低，这将造成脂肪在肝脏内堆积，因此也会产生脂肪肝。

6.药品要素

肝脏肩负着溶解药品的功效，一些药品或有机化学有害物质如四环素、肾上腺生长激素、嘌呤霉素、环已胺、吐根碱及其砷、铅、银、汞等也会损害肝脏。特别注意的是，降血脂药也可影响蛋白的新陈代谢，长期性乱用也会提升药物性脂肪肝产生的概率。

什么是脂肪肝谁知道

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。如果不加以有效的控制的话，也是很严重的。应抓紧时间治疗。在治疗的基础上，生活中应注意合理饮食，忌酒、高胆固醇、过于油腻的食物，做适量的运动和保持心情舒畅，对脂肪肝的治疗有益。或者选择咁唯慷茶，可以清理肝上脂肪

1.不能吃动物内脏。动物内脏属高胆固醇食物，所以脂肪肝患者不宜食用猪肝、鸡肝以及其他类动物内脏。

2.不能吃猪肥肉。据有关资料显示-每100克猪肥肉中脂肪的含量高达90.8克，所以猪肥肉是一种富含高动物性脂肪的食物，因此脂肪肝患者应禁止食用或尽量少食猪肥肉。

3.不能吃蛋黄、蟹黄：蛋黄、蟹黄亦属高胆固醇食物，所以脂肪肝患者必须限制食用，特别是鸭蛋黄，其胆固醇含量可高达1522毫克。

注意：不能吃高脂类食物的。脂肪肝的治疗应以调整饮食为主,适量蛋白、低糖和低脂肪，平时饮食注意清淡，不可过饱，适量新鲜蔬菜和瓜果，限制热量的摄入，禁酒和戒烟。低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油。