老中医瘦身汤(老中医瘦身汤配方)

admin 健康知识 (15) 2025-07-25 11:06:55

肥胖已成为全球性的健康问题。如何健康减肥，成为许多人关注的焦点。一种名为“老中医瘦身汤”的减肥方法在网络上备受关注。本文将为您揭秘老中医瘦身汤的神奇之处，以及如何将其融入现代健康生活。

一、老中医瘦身汤的起源与原理

1. 起源

老中医瘦身汤源于我国传统中医理论，历经千年传承。据《黄帝内经》记载：“凡饮食之味，有辛、甘、酸、苦、咸，各有所利，各有所害。”老中医瘦身汤正是根据这一理论，结合多种食材的药理作用，精心调配而成。

2. 原理

老中医瘦身汤的减肥原理主要基于以下几个方面：

（1）调节肠胃功能：汤中食材具有温和的调理作用，可改善肠胃功能，促进消化吸收，减少脂肪堆积。

（2）降低食欲：汤中部分食材具有降低食欲的作用，使人产生饱腹感，从而减少摄入热量。

（3）促进新陈代谢：汤中食材富含多种维生素和矿物质，有助于提高新陈代谢，加速脂肪燃烧。

（4）排毒养颜：汤中食材具有排毒养颜的功效，有助于改善肤色，使人焕发青春活力。

二、老中医瘦身汤的食材与制作方法

1. 食材

老中医瘦身汤的食材主要包括以下几类：

（1）草本植物：如荷叶、决明子、山楂、枸杞等。

（2）水果：如苹果、香蕉、猕猴桃等。

（3）蔬菜：如黄瓜、西红柿、苦瓜等。

（4）谷物：如糙米、燕麦等。

2. 制作方法

（1）将食材洗净，切成小块。

（2）将食材放入锅中，加入适量清水。

（3）大火煮沸后，转小火慢炖1-2小时。

（4）待汤色浓郁，食材熟透后，即可食用。

三、老中医瘦身汤的食用方法与注意事项

1. 食用方法

（1）每天早晚各饮用一杯，饭前或饭后均可。

（2）可根据个人口味，适量添加蜂蜜或柠檬汁。

2. 注意事项

（1）老中医瘦身汤并非特效药，需要坚持食用才能达到减肥效果。

（2）在食用过程中，应保持良好的作息习惯，适当运动。

（3）孕妇、哺乳期妇女、患有慢性疾病者请在医生指导下食用。

老中医瘦身汤作为我国传统中医智慧的结晶，具有独特的减肥功效。在追求健康减肥的道路上，我们可以借鉴老中医瘦身汤的智慧，将其与现代健康生活相结合，实现减肥与健康的双赢。减肥并非一朝一夕之事，需要我们持之以恒，坚持科学饮食、合理运动，才能收获美好的身材和健康的生活。

老中医瘦身汤有哪些可以减肥的瘦身汤有哪些

减肥是很多女性的大事，今天小编给大家推荐几种老中医瘦身汤，一起来看下吧。老中医瘦身汤，现在对于想要减肥的人来说，这已经不是一件难事了，各种各样的减肥方法任你挑选。如果觉得运动的减肥做不到，那可以试试中药减肥法，不仅可以瘦身，对调理我们的身体也很有帮助，今天小编向大家推荐几款中药减肥汤，让你简单瘦下来。

1、老中医瘦身汤

1、荷术汤

荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。且有降脂、降压疗效。

2、平陈汤

摈榔75克，厚朴15克，酒军7.5克，青皮15克，苍术15克，半夏15克，云苓15克，壳15克，白芥子10克，焦楂15克。日服1剂，早晚各服1次，疗程1个月。主治脾虚湿盛型肥胖病。

3、三花减肥汤

玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克，研末。每日服1包，80—100摄氏度水冲泡，每日2—3次，早晚服，亦可早晚服1包，连服3个月。主治单纯型肥胖症。

4、防己黄芪汤

防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服，每日2次。

用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者，每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克，6个月后体重从69公斤减到67公斤，腹围从100厘米减至85厘米。总胆固醇由341减至148，三酸甘油酯由288降至78，非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。主治肌肉结实型肥胖症。

5、还童汤

槐角30克。开水冲服，每次1—3克，每日3—4次。主治年老体弱肥胖症。

6、消痰健脾汤

枳实、白芥子、防己、杏仁各9克，白术、茯苓、大腹皮各12克，冬瓜皮、泽泻、赤小豆各15克，法夏6克，陈皮5克，川骨皮10克。日服1剂，早晚服1次，疗程1个月。主治脾虚痰盛型肥胖症。

7、实消痞丸

枳实15克，厚朴10克，党参15克，白术10克，茯苓10克，甘草10克，白芥子10克，莱菔子15克，泽泻10克，山楂30克，首乌30克，大黄15克。头痛头晕者，加川芎10克，菊花10克，大便干燥难解者，加芒硝15克冲服。每日1剂，每次煎200—300毫升，分2—3次服。3个月为一疗程。主治高脂血症型肥胖症。

8、轻身一号

黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。水煎服，每日2次。主治单纯性肥胖症。

此类减肥中成药的特点在于副作用少，疗效较为稳定，服用较为方便。事实证明减肥中成药的作用不外乎化湿利尿、活血祛瘀、健脾消积、行气通经四个大方面，轻身一号方剂乃综合了以上四方面的机理而成，故见效显着。

中医瘦身汤的减肥效果还算明显，除了瘦身汤外，还有很多中药也有很明显的减肥效果，下面一起来看下中药减肥配方。

2、中药减肥配方

肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。

1、枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。

2、饭前半小时服用大黄片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。

3、干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹(火制)图克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。

4、茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。

5、决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。

6、番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。

上面给大家推荐的这8款中医瘦身汤都有很不错的减肥效果，对于想要减肥又不想运动的妹子，可以尝试下哦。