人格心理测试(心理疾病测试自测)

在现代社会，人们越来越注重自我认知和心理健康。而人格心理测试作为一种了解自己、认识他人的有效工具，受到了广泛关注。什么是人格心理测试？它有哪些类型？如何进行测试？本文将为你一一揭晓。

一、什么是人格心理测试？

人格心理测试，又称性格测试，是一种通过一系列问题来评估个体性格特征、心理状态和人际交往能力的心理测量工具。它可以帮助我们了解自己的性格特点、优势和劣势，从而更好地调整自己的行为和思维方式。

二、人格心理测试的类型

目前，市面上的人格心理测试种类繁多，以下列举几种常见类型：

类型	代表性测试	适用人群
经典类型	MBTI、大五人格测试	广泛人群
职业类型	职业性格测试	求职者、职场人士
情感类型	情绪智力测试	广泛人群
人际类型	人际交往能力测试	人际关系不佳者
心理素质类型	心理承受能力测试	面临心理压力者

三、如何进行人格心理测试？

1. 选择合适的测试：根据自身需求，选择合适的人格心理测试。例如，求职者可以选择职业性格测试，了解自己的职业倾向。

2. 认真阅读题目：在回答问题前，仔细阅读题目，确保理解题意。

3. 真实作答：尽量真实地回答问题，避免为了迎合某种性格类型而作假。

4. 分析结果：测试结束后，认真分析测试结果，了解自己的性格特点、优势和劣势。

四、人格心理测试的注意事项

1. 测试结果仅供参考：人格心理测试结果仅供参考，不能完全代表一个人的性格。

2. 避免过度解读：测试结果只是冰山一角，不能过度解读。

3. 保持客观态度：对待测试结果，保持客观、理性的态度。

五、人格心理测试的应用

1. 自我认知：通过测试，了解自己的性格特点、优势和劣势，从而更好地调整自己的行为和思维方式。

2. 职业规划：了解自己的职业倾向，为职业规划提供参考。

3. 人际关系：了解他人性格，改善人际关系。

4. 心理调适：针对测试结果，进行心理调适，提高心理素质。

人格心理测试是一种了解自己、认识他人的有效工具。通过测试，我们可以更好地了解自己的性格特点、优势和劣势，从而更好地调整自己的行为和思维方式。测试结果仅供参考，不能完全代表一个人的性格。在日常生活中，我们要保持客观、理性的态度，不断探索和完善自己。

七、常见问题解答

1. 人格心理测试是否准确？

答：人格心理测试具有一定的准确性，但并非完全准确。测试结果仅供参考，不能完全代表一个人的性格。

2. 如何提高测试准确性？

答：提高测试准确性，首先要选择合适的测试；认真阅读题目，真实作答；分析结果时，保持客观、理性的态度。

3. 人格心理测试是否会影响人际关系？

答：人格心理测试本身不会影响人际关系。但如果测试结果被他人误解或滥用，可能会对人际关系产生负面影响。

人格心理测试是一种有益的工具，可以帮助我们更好地了解自己、认识他人。希望本文能为你提供有益的参考。

艾森克性心理测试题

艾森克性心理测试题

艾森克人格理论英国心理学家H．J．艾森克提出的以人格结构层级说和三维度人格类型说为主要内容的人格理论。下面是我收集整理的艾森克性心理测试题，希望大家喜欢。

最经典的艾森克性心理测试题

回答是(Y)或否(N)

1你的情绪是否时起时落?

2当你看到小孩(或动物)受折磨时是否感到难受?

3你是个健谈的人吗?

4如果你说了要做什么事，是否不论此事可能如果不顺利你都总能遵守诺言?

5你是否会无言无故地感到“很惨”?

6欠债会使你感到忧虑吗?

7你是个生气勃勃的人吗?

8你是否曾贪图过超过你应得的分外之物?

9你是个容易被激怒的人吗?

10你会服用能产生奇异或危险效果的药物吗?

11你愿意认识陌生人吗?

12你是否曾经有过明知自己做错了事却责备别人的情况?

13你的感情容易受伤害吗?

14你是否愿意按照自己的方式行事，而不愿意按照规则办事?

15在热闹的聚会中你能使自己放得开，使自己玩得开心吗?

16你所有的习惯是否都是好的?

17你是否时常感到“极其厌倦”?

18良好的举止和整洁对你来说很重要吗?

19在结交新朋友时，你经常是积极主动的吗?

20你是否有过随口骂人的时候?

21你认为自己是一个胆怯不安的人吗?

22你是否认为婚姻是不合时宜的，应该废除?

23你能否很容易地给一个沉闷的聚会注入活力?

24你曾毁坏或丢失过别人的东西吗?

25你是个忧心忡忡的人吗?

26你爱和别人合作吗?

27(反)在社交场合你是否倾向于呆在不显眼的地方?

28如果在你的工作中出现了错误，你知道后会感到忧虑吗?

29你讲过别人的坏话或脏话吗?

30你认为自己是个神经紧张或“弦绷得过紧”的人吗?

31你是否觉得人们为了未来有保障，而在储蓄和保险方面花费的时间太多了?

32你是否喜欢和人们相处在一起?

33当你还是个小孩子的时候，你是否曾有过对父母耍赖或不听话的行为?

34在经历了一次令人难堪的事之后，你是否会为此烦恼很长时间?

35你是否努力是自己对人不粗鲁?

36你是否喜欢在自己周围有许多热闹和令人兴奋的事情?

37你曾在玩游戏时作过弊吗?

38你是否因自己的“神经过敏”而感到痛苦?

39你愿意别人怕你吗?

40你曾利用过别人吗?

41你是否喜欢说笑话和谈论有趣的事?

42你是否时常感到孤独?

43你是否认为遵循社会规范比按照个人方式行事更好一些?

44在别人眼里你总是充满活力的吗?

45你总能做到言行一致吗?

46你是否时常被负疚感所困扰?

47你有时将今天该做的事情拖到明天去做吗?

48你能使一个聚会顺利进行下去吗?

P精神质量表( Psychoticism，P)

正向记分：10、14、22、31、39、

反向记分：2、6、18、26、28、35、43

E外向(extrovi-sion，E，或称外倾)

正向记分：3、7、11、15、19、23、32、36、41、44、48

反向记分：27

N神经质(neuroticism，N)

正向记分：1、5、9、13、17、21、25、30、34、38、42、46

反向记分：无

L掩饰量表(Lie，L)效度量表

正向记分：4、16、45

反向记分：8、12、20、24、29、33、

37、40、47

备注：正向计分答“是”得1分，反向计分答“否”得1分。

常模：

E量表大概以15分为标准;N量表14分;P量表8分;L量表18分

(l)P量表：P分高的人表现为不关心人，独身者，常有麻烦，在哪里都感不合适，有的可能残忍、缺乏同情心、感觉迟钝，常抱有敌意，进攻，对同伴和动物缺乏人类感情。如为儿童，常对人仇视、缺乏是非感、无社会化概念，多恶作剧，是一种麻烦的儿童。P分低的无上述情况。

(2)E量表：E分高为外向：爱社交，广交朋友，渴望兴奋，喜欢冒险，行动常受冲动影响，反应快，乐观，好谈笑，情绪倾向失控，作事欠踏实。

E分低为内向：安静、离群、保守、交友不广、但有挚友。喜瞻前顾后，行为不易受冲动影响，不爱兴奋的事，作事有计划，生活有规律，作事严谨，倾向悲观，踏实可靠。

(3)N量表：N分高，情绪不稳定，焦虑、紧张、易怒，往往又有抑郁。睡眠不好，往往有几种心身障碍。情绪过分，对各种刺激的反应都过于强烈，动情绪后难以平复，如与外向结合时，这种人容易冒火，以至进攻。概括的说，是一种紧张的人，好抱偏见，以致错误。

N分低，情绪过于稳定，反应很缓慢，很弱，又容易平复，通常是平静的.，很难生气，在一般人难以忍耐的刺激下也有所反应，但不强烈。

(4)L量表：掩饰量表，原来作为分别答卷有效或无效的效度量表。L分高，表示答的不真实，答卷无效。但后来的经验(包括MMPI的使用经验)说明，它的分数高低与许多因素有关，而不只是真实与否一个因素。例如年龄(中国常模表明，年小儿童和老年人均偏高)、性别(女性偏高)因素。每一维度除单独解释外，还可与其他维度相结合作解释。例如，E量表与N量表结合，以E为横轴，N为纵轴，便构成四相，即外向-不稳定，Eysenck认为它相当于古代气质分型的胆汁质;外向-稳定，相当于多血质;内向-稳定，相当于粘液汁;内向-不稳定，相当于抑郁质。各型之间有移行型，因此他以维度为直径，在四相限外画成一圆，在圆上可排列四个基本型的各过渡型

拓展

艾森克人格问卷（由英国心理学家H. J.艾森克编制的一种自陈量表，是在《艾森克人格调查表》（EH）基础上发展而成。20世纪40年代末开始制订，1952年首次发表，1975年正式命名。有成人问卷和儿童问卷两种格式。包括四个分量表：内外倾向量表（E），情绪性量表（N），心理变态量表（P，又称精神质）和效度量表（L）。有男女常模。P、E、N量表得分随年龄增加而下降，L则上升。精神病人的P、N分数都较高，L分数极高，有良好的信度和效度。中国的修订本仍分儿童和成人两式，但项目数量分别由原版的97和107变为88及88项。因量表题目少，使用方便，比较适用。

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心理测试:艾森克EPQ-人格测定

心理测试：艾森克EPQ-人格测定

艾森克人格问卷是英国伦敦大学心理系和精神病研究所艾森克教授编制的,艾森克教授搜集了大量有关的非认知方面的特征,通过因素分析归纳出三个互相成正交的维度,从而提出决定人格的三个基本因素。下面是我带来的心理测试：艾森克EPQ-人格测定，希望对你有帮助。

1.你是否有广泛的爱好？是(1分)否(0分)

2.在做任何事情之前，你是否都要考虑一番？是(0分)否(1分)

3.你的情绪时常波动吗？是(1分)否(0分)

4.别人做了好事，周围的人却认为是你做的时候，你是否感到洋洋得意？是(0分)否(1分)

5.你是一个健谈的人吗？是(1分)否(0分)

6.你曾经无缘无故觉得自己"可怜"吗？是(1分)否(0分)

7.你曾经有过贪心使自己多得份外得物质利益吗？是(0分)否(1分)

8.晚上你是否小心地把门锁好？是(0分)否(1分)

9.你认为自己活泼吗？是(1分)否(0分)

10.当你看到小孩(或动物)受折磨时是否感到难受？是(0分)否(1分)

11.你是否时常当心你会说出(或做出)不应该说(或做)地事情？是(1分)否(0分)

12.若你说过要做某件事，是否不管遇到什么困难都要把它完成？是(1分)否(0分)

13.在愉快的聚会中，你通常是否尽情享受？是(1分)否(0分)

14.你是一位易激怒的人吗？是(1分)否(0分)

15.你是否有过自己做错了事反倒责备别人的时候？是(0分)否(1分)

16.你喜欢会见陌生人吗？是(1分)否(0分)

17.你是否相信参加储蓄是一种好办法？是(0分)否(1分)

18.你的感情是否容易受到伤害？是(1分)否(0分)

19.你想服用有奇特效果或是有危险性的药物吗？是(1分)否(0分)

20.你是否时常感到"极其厌烦"？是(1分)否(0分)

21.你曾多占多得别人得东西(甚至是一针一线)吗？是(0分)否(1分)

22.如果条件允许，你喜欢经常外出(旅行)吗？是(1分)否(0分)

23.对你喜欢的人，你是否为取乐开过过头的玩笑？是(1分)否(0分)

24.你是否常因"自罪感"而烦恼？是(1分)否(0分)

25.你是否有时候谈论一些你毫无所知的事情？是(0分)否(1分)

26.你是否宁愿看些书，而不想去会见别人？是(0分)否(1分)

27.有坏人想要害你吗？是(1分)否(0分)

28.你认为自己"神经过敏"吗？是(1分)否(0分)

29.你的朋友多吗？是(1分)否(0分)

30.你是个忧虑重重的人吗？是(1分)否(0分)

31.你在儿童时代是否立即听从大人的吩咐而毫无怨言？是(1分)否(0分)

32.你是一个无忧无虑的人？是(1分)否(0分)

33.有礼貌、爱整洁对你很重要吗？是(0分)否(1分)

34.你是否担心将会发生可怕的事情？是(1分)否(0分)

35.在结识新朋友时，你通常是主动的吗？是(1分)否(0分)

36.你觉的自己是个非常敏感的人吗？是(1分)否(0分)

37.和别人在一起的时候，你是否不常说话？是(0分)否(1分)

38.你是否认为结婚是个框框，应该废除？是(1分)否(0分)

39.你有时有点自吹自擂吗？是(0分)否(1分)

40.在一个沉闷的场合，你能给大家添点生气吗？是(1分)否(0分)

41.慢腾腾开车的司机是否使你厌烦？是(1分)否(0分)

42.你担心自己的健康吗？是(1分)否(0分)

43.你是否喜欢说笑话和谈论有趣的事？是(1分)否(0分)

44.你是否觉得大多数事情对你都是无所谓的？是(1分)否(0分)

45.你小时候曾经有过对待父母鲁莽无礼的行为吗？是(0分)否(1分)

46.你喜欢和别人打成一片，整天相处在一起吗？是(1分)否(0分)

47.你失眠吗？是(1分)否(0分)

48.你饭前必定先洗手吗？是(1分)否(0分)

49.当别人问你话时，你是否对答如流？是(1分)否(0分)

50.你是否宁愿有富裕时间喜欢早点动身去赴约会？是(0分)否(1分)

51.你经常无缘无故感到疲倦和无精打采吗？是(1分)否(0分)

52.在游戏和打牌时你曾经作弊吗？是(0分)否(1分)

53.你喜欢紧张的工作吗？是(1分)否(0分)

54.你时常觉得自己得生活很单调吗？是(1分)否(0分)

55.你曾经为了自己而利用过别人吗？是(0分)否(1分)

56.你是否参加的活动太多，已超过自己可能支配的时间？是(1分)否(0分)

57.是否有那么几个人时常躲着你？是(1分)否(0分)

58.你认为人民为保障自己的将来而精打细算勤俭节约所费的时间太多吗？是(1分)否(0分)

59.你是否曾经想过去死？是(1分)否(0分)

60.若你确知不会被发现时，你会少付给人家钱吗？是(0分)否(1分)

61.你能使一个联欢会开得成功吗？是(1分)否(0分)

62.你是否尽力使自己不粗鲁？是(0分)否(1分)

63.一件使你为难的事情过去之后，是否使你烦恼毫久？是(1分)否(0分)

64.你曾否坚持要照你的想法办事？是(0分)否(1分)

65.当你去乘火车时，你是否最后一分钟到达？是(1分)否(0分)

66.你是否"神经质"？是(1分)否(0分)

67.你常感到寂寞吗？是(0分)否(1分)

68.你的言行总是一致的吗？是(1分)否(0分)

69.你有时喜欢玩弄动物吗？是(1分)否(0分)

70.有人对你或你的工作吹毛求疵时，是否容易伤害到你的积极性？是(1分)否(0分)

71.你去赴约会或上班时，曾否迟到？是(0分)否(1分)

72.你是否喜欢在你的周围有许多热闹和高兴的事？是(1分)否(0分)

73.你愿意让别人怕你吗？是(1分)否(0分)

74.你是否有时兴致勃勃，有时却懒散不想动弹？是(1分)否(0分)

75.你有时会把今天应做的事拖到明天吗？是(0分)否(1分)

76.别人是否认为你是生气勃勃的？是(1分)否(0分)

77.别人是否对说过许多谎话？是(1分)否(0分)

78.你是否对有些事情易性急生气？是(1分)否(0分)

79.若你犯有错误，是否都愿意承认？是(1分)否(0分)

80.你是一个整洁严谨，有条不紊的人吗？是(0分)否(1分)

81.在公园里或马路上，你是否总把果皮或费纸扔到垃圾箱里？是(1分)否(0分)

82.遇到为难的事情，你是否拿不定主意？是(1分)否(0分)

83.你是否有过随口骂人的时候？是(0分)否(1分)

84.若你乘车或坐飞机外出时，你是否担心会碰撞或出意外？是(1分)否(0分)

85.你是个爱交往的人吗？是(1分)否(0分)

记分方法：

E量表：外向-内向。第1、5、9、13、16、22、29、32、35、40、43、46、49、53、56、61、72、76、85题答"是"和第26、37题答"否"的每题各得1分，其它以0分计算。

N量表：神经质(又称情绪性)。第3、6、11、14、18、20、24、28、30、34、36、42、47、51、54、59、63、66、67、70、74、78、82、84题答"是"每题各得1分，其它以0分计算。

P量表：精神质(又称倔强)。第19、23、27、38、41、44、57、58、65、69、73、77题答"是"和第2、8、10、17、33、50、62、80题答否"的每题各得1分，其它以0分计算。

L量表：测定被试的掩饰、假托或自身隐蔽，或者测定其朴实、幼稚水平。第12、31、48、68、79、81题答"是"和第4、7、15、21、25、39、45、52、55、60、64、71、75、83题答"否"的每题各得1分，其它以0分计算。

E量表分：分数高于15，表示人格外向，可能是好交际，渴望刺激和冒险，情感易于冲动。分数低于8，表示人格内向，如好静，富于内省，不喜欢刺激，喜欢有秩序的生活方式，情绪比较稳定。

N量表分：分数高于14表示焦虑、忧心仲仲、常郁郁不乐，有强烈情绪反应，甚至出现不够理智的行为。低于9表示情绪稳定。

测试结果：

E量表分：分数高于15分，外向-内向。

表示人格外向，可能是好交际，渴望刺激和冒险，情感易于冲动。分数低于8，表示人格内向，如好静，富于内省，不喜欢刺激，喜欢有秩序的生活方式，情绪比较稳定。

N量表分：分数高于14分，神经质(又称情绪性)

表示焦虑、忧心仲仲、常郁郁不乐，有强烈情绪反应，甚至出现不够理智的行为。低于9表示情绪稳定。

P量表分：分数高于8分，精神质(又称倔强)

表示可能是孤独、不关心他人，难以适应外部环境，不近人情，与别人不友好，喜欢寻衅搅扰，喜欢干奇特的事情，并且不顾危险。

L量表分：分数高于18分，掩饰、假托或自身隐蔽，或者其朴实、幼稚水平

显示被试有掩饰倾向，测验结果可能失真。

解析：

E量表：表示性格的内外倾向。分数超过61.5，表示典型外向性格,分数在56.7-61.5之间为趋向外向，分数在43.3-56.7之间为中间型,在38.5-43.3之间为内倾，分数低于38.5，为典型内向。

N量表：亦称神经质量表。表示情绪是否稳定，分数高于61.5，表示情绪不稳，有焦虑、紧张、易怒、睡眠不好、躯体不适等症状。低于56.7为情绪稳定的人。

P量表：亦称精神质，表示心理是否正常。如果分数超过61.5，表示精神质非常明显，在56.7-61.6之间为倾向精神质，分数低于56.7以下属正常范围。

L量表：测查受试的`掩饰程度。L分大于60即为无效。

拓展阅读

职场与恋爱中的九型人格类型

九型人格既不是治疗方法，也不是自娱自乐的小测验。这种在都市白领中流行的性格工具，实际上是一种古老而独特的识人术。它能帮助我们提高洞察力，在人际交往中探索复杂多样的人性。

人分九型

1型—完美主义者

穿着整齐，无论服装还是发型都一丝不苟。寻求完美与正确，避免任何错误与缺陷。尽责做好每件事。内心有个道德评定者，做错时会提醒自己那是错误的。尽情投入工作却不注重享乐。

2型—给予者

对他人的需要很敏感，喜欢被需要的感觉。注重良好的人际关系，忽略自身的需要。通过改变自己取悦他人。

3型—实干者

追求成功，注重行为的实效与正确，总是尽量多地做事。工作中能量充沛，力争第一。可让感情让位于工作，缺乏丰富的情感生活，不易关注别人的感受，容易给身边人带来压力。

4型—浪漫主义者

感情需求敏感强烈。经常觉得与众不同，盼望有更深层的心灵沟通，对美的事物兴趣浓厚。厌恶平淡。情感关系忽远忽近。很难与周围人保持深入融洽的关系，易悲观。

5型—观察者

远离公众，需要个人空间发展自己的能力。独处时才能感到更丰富的情感。不喜被打扰。与外界保持距离能产生更深入的思考。总以局外人身份参与生活，反应较慢。

6型—怀疑论者

高度的警惕性。忠诚，负责任。对不好的信息非常敏感。喜欢质疑，害怕背叛，希望通过与身边人的良好关系建立安全感。容易过分怀疑他人动机，看问题容易从负面角度看。

7型—享乐主义者

乐观，快乐，喜欢新鲜有趣的事物，享受生活。头脑活跃，即使不开心也很快雨过天晴。拥有足够的幻想与热情。兴趣容易转换，不易坚持。想得多，做得少。不愿意承担繁琐的事务。

8型—保护者

觉得自己强大有力量，喜欢向人提供保护，表达善意，习惯为自己人撑腰。热衷于制定规则。直率，不愿意接受他人的指令。容易给身边人造成必须服从的压力，也会因为过分直率伤害对方。

9型—调停者

天生的和平主义者，乐于减少冲突，情绪稳定，受身边人欢迎。能够全面看待事情，给身边人带来快乐，融化彼此的分歧。缺乏主见。

“九型人格6型，44岁，寻找九型人格9型女性，拥有相同的生活观及爱好，身体健康，聪明智慧。”看到报纸上刊登的征婚启事，就连海伦·帕尔默（Helen Palmer）——研究九型人格30年的美国著名教授——也不禁大吃一惊，“想不到九型还有这样的功用！难怪有人请教弗洛伊德，完美人生的要素是什么？他答：恋爱和工作。”

如今，越来越多的人被九型人格的魅力所吸引，并学习使用这种理论来进行自我观察和自我发展。

“我是哪种型的？”这是Amy坐在九型人格的课堂里，脑海里冒出的第一个问题。半年前她离婚了。她和老公是大学同学，没有第三者介入，都是职场骄子。然而这一切，并没有阻止他们分手。“在这里，我发现原来自己是追求完美、事事认真的人，而老公则是喜欢控制、总在保护别人的人。我们总在为一件件小事争夺控制权……”

“《九型人格与领导力》是我在斯坦福商学院最喜欢的一门课，”优酷网总裁古永锵说：“原来，别人与你有完全不同的做法，是基于完全不同的性格！商业活动时刻都在和人打交道，九型帮我准确了解对方的心态。它的价值在于告诉你我：我们为什么如此不同。”

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心理学abcd型人格测试

人格是指个体在长期生活过程中形成的稳定性格特点，而人格测试就是一种通过测试一些心理特征和行为方式来评估个体人格的方法。其中，ABCD型人格测试是比较流行的一种测试方法，其包括四个维度：A维度（适应型人格）、B维度（自我控制人格）、C维度（情感稳定人格）和D维度（自我保护人格）。

心理学abcd型人格测试

A维度（适应型人格）：

适应型人格指个体对外界环境的适应能力，包括自信、乐观、开放、自我肯定等特点。在A维度测试中，可以通过以下问题来了解个体的适应能力：

1.当面对压力时，你会选择哪种方式来缓解？

2.你是否常常感到自己的能力被低估？

3.你是否认为自己有足够的自信去完成一项任务？

通过这些问题，可以了解个体的适应能力和自我肯定程度。

B维度（自我控制人格）：

自我控制人格指个体对自己行为的控制和规范能力，包括耐心、自律、自我约束等特点。在B维度测试中，可以通过以下问题来了解个体的自我控制能力：

1.你是否经常遵守自己的计划和目标？

2.当你感到沮丧或不安时，你会怎么做？

3.你是否在处理困难时会保持冷静和耐心？

通过这些问题，可以了解个体的自我控制能力和情绪调节能力。

C维度（情感稳定人格）：

情感稳定人格指个体情绪的稳定程度，包括情绪平稳、乐观、自信等特点。在C维度测试中，可以通过以下问题来了解个体的情感稳定程度：

1.你是否经常感到情绪波动很大？

2.当你面对挫折时，你是否很快就能恢复心情？

3.你是否有足够的自信去处理任何困难？

通过这些问题，可以了解个体的情感稳定程度和自信程度。

D维度（自我保护人格）：

自我保护人格指个体在面对危险或威胁时的应对策略，包括谨慎、警惕、猜疑等特点。在D维度测试中，可以通过以下问题来了解个体的自我保护程度：

1.当你面临陌生人或陌生环境时，你的第一反应是什么？

2.你是否常常怀疑别人的意图？

3.当你感到不安全时，你会选择采取哪种应对策略？

通过这些问题，可以了解个体的自我保护程度和应对危险的能力。

总体来说，ABCD型人格测试可以帮助个体了解自己的人格特点，从而更好地认识自己、发掘自己的优点和不足，进而实现自我完善和发展。