喝肠清茶能减肥吗(飞机打多了喝什么茶能补)

随着生活水平的提高，人们对健康的关注度也越来越高。减肥成了许多人关注的焦点。市面上各种减肥产品层出不穷，其中，肠清茶因其独特的功效而备受关注。喝肠清茶能减肥吗？本文将带您深入了解肠清茶减肥的真相。

一、什么是肠清茶？

肠清茶是一种以天然草本植物为原料，经过特殊工艺精制而成的茶饮。它主要成分为荷叶、决明子、普洱茶等，具有清热解毒、润肠通便、降脂减肥的功效。

二、肠清茶减肥的原理

1. 清热解毒：肠清茶中的荷叶、决明子等成分具有清热解毒的作用，可以帮助人体排出体内毒素，改善便秘问题。

2. 润肠通便：肠清茶中的荷叶、普洱茶等成分具有润肠通便的作用，可以促进肠道蠕动，帮助人体排出宿便，减轻肠道负担。

3. 降脂减肥：肠清茶中的荷叶、决明子等成分具有降脂减肥的作用，可以抑制脂肪的吸收，降低血脂，从而达到减肥的目的。

三、喝肠清茶能减肥吗？

是的，喝肠清茶可以减肥。但是，减肥并非一蹴而就，需要结合合理的饮食和适量的运动。

以下是一个喝肠清茶减肥的案例：

小丽：身高160cm，体重65kg，有轻微便秘问题。

减肥方法：

1. 饮食：保持低脂、低热量、高纤维的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和粗粮。

2. 运动：每天进行30分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 喝肠清茶：每天早晨空腹喝一杯肠清茶，晚上睡前喝一杯。

减肥效果：

经过一个月的坚持，小丽成功减重5kg，便秘问题也得到了改善。

四、喝肠清茶减肥的注意事项

1. 适量饮用：肠清茶虽然具有减肥功效，但过量饮用可能导致腹泻等副作用。建议每天饮用1-2杯。

2. 结合饮食和运动：单纯依靠肠清茶减肥效果有限，需要结合合理的饮食和适量的运动。

3. 不要盲目追求快速减肥：减肥是一个长期的过程，不要盲目追求快速减肥，以免对身体造成伤害。

喝肠清茶可以减肥，但并非万能。想要达到理想的减肥效果，需要结合合理的饮食和适量的运动。选择适合自己的减肥方法至关重要。在减肥的过程中，保持良好的心态，相信自己一定可以成功！

表格：肠清茶减肥效果对比

请注意：以上数据仅供参考，实际效果因人而异。

喝肠清茶有什么利弊肠清茶的好处和坏处有哪些

日常生活中，尤其是对于办公室上班的白领一族，每天的工作就需要花费掉所有的精力，所以就没有太多的时间来进行运动，容易使身体的很多功能衰弱，身体也会积累很多的毒素，肠清茶就是一款排毒通便保健品，那么，喝肠清茶有什么利弊？肠清茶的好处和坏处有哪些。

1、喝肠清茶有什么利弊

宿便是人体肠道内一切毒素的根源。“一日不排便，胜抽三包烟”。肠清茶应当算是减肥茶，一般它里面有决明子、荷叶等能够驱除肠胃中的油腻，有不少有宿便困扰的朋友都选择肠清茶，也有不少想要减肥的朋友选择肠清茶，那么喝肠清茶有什么利弊呢?

肠清茶比减肥茶有效。肠清茶一般是中草药，对人身体不会有较大影响，但减肥茶就不好说了，所以建议你多吃蔬菜水果，多运动，这才治本。

医学研究证明：肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，宿便所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病滋生，严重危害人体健康!所以宿便需要定期清除，要想身体好，就要勤给肠道洗洗澡!

【洗肠又养肠，年轻又漂亮!】

重庆美女多，平时都很注重保养。现在她们都喜欢喝肠清茶，清肠健美保健康。有年轻的美女，30来岁的少妇，还有中年女性，喝了肠清茶，皮肤细腻，毛孔变小，色斑变浅，面色红润有光泽，小肚子变小变软，“面子”有了，“肚子”没了，不再腹胀，口气清新没异味，人感觉清爽洁净，女人们变得更年轻更自信!

【专业洗肠养肠要认准“北京御生堂”百年名牌!】

“北京御生堂”历史悠久，曾作为御用中医坊而闻名京城，民间甚至有“同仁堂的中药，御生堂的中医”的说法。我国的中医中药堪称国粹，经过了几千年的实践验证，疗效和安全性已得到世人的公认。近年来，御生堂通过整理挖掘御用传统中药验方，致力于中医中药的现代研究开发，志在将传统医药发扬光大。

御生堂肠清茶将祖国传统中医学与现代生物科技完美结合，秉承“以润为通，以补为通，清补结合”理论，选用地道中药材，组方科学，能彻底洗肠清除肠道宿便和毒素，消除各种健康隐患。

【每天定时排出“香蕉便”，好爽啊!】

有许多老年人便秘好多年了，吃过不少通便的产品，但还是反反复复的，排不出便账得慌，头昏脑胀心头很烦!每天一杯肠清茶，洗肠养肠清宿便，排便好舒畅。如今喝了几盒肠清茶，肠道排泄功能恢复正常了，每天早上都按时上厕所，排便舒畅，大便软乎乎的像香蕉，浑身都轻松了。即使不喝了便秘也不反复。吃得想睡得好，心情自然舒畅!

【24小时见效，清宿便看得见!】

肠清茶是公认的一种科学健康完全有效的洗肠清宿便方法。通过饮用肠清茶对宿便进行浸泡、软化、分解，自然脱落，24小时后就开始排出黑褐色呈豆腐渣状、恶臭难当的宿便。同时肠清茶还能养肠护肠，其有效生物活性成份能平衡肠内菌群，滋润养护干涩、粗糙、有毛刺的肠道，修复受损的肠道粘膜，调节肠道蠕动功能。1——2周后，肠道排泄系统全面打通，宿便和毒素得到彻底清除，肠道功能得到恢复。

饮用肠清茶不仅能恢复正常排便，关键是还可以清除黑褐色、臭恶难当、呈豆腐渣状的宿便，排出来的宿便人们还可以亲眼看得见。这才是真正的洗肠清宿便的好产品!

以上就是肠清茶的优势，但是肠胃功能不好的朋友需要注意了，不可过量饮用，否则也会造成腹泻，影响人们的正常工作，正确的服用肠清茶，才能避免肠清茶弊端，给人们的身体带来轻松感。

2、排毒通便方法建议

收腹秘方1：喝蜂蜜水，帮助排便

在众多减肥方法中，你可能不知道蜂蜜减肥法。蜂蜜，含有丰富的果糖，果糖本身具有很好的润肠通便的功效。

只要每天摄入50克的果糖，并喝足量的水——1000毫升，能够让人体保持充足的水份，就能够帮助排便，那么脂肪就不会在腹部积累，便能达到收腹的效果。一般建议用950cc的水调和50cc的蜂蜜，每天坚持食用，效果奇佳。

收腹秘方2：早餐喝咖啡

许多女明星们用黑咖啡减肥，消除肿胀，这是因为咖啡有利尿作用，而且，咖啡中的咖啡因会刺激副交感神经，从而促进肠道蠕动，让早晨排便变得更顺畅，有的人喝现煮的咖啡，会觉得效果更加明显，这是因为较高的咖啡因含量与身体的调节的关系。

收腹秘方3：饮用酸奶

喝酸奶能减肥吗？冷饮会刺激胃比较敏感的人更加兴奋，有些人饮用后会腹泻，这是因为益生菌酸奶中，可以帮助消化的益生菌在肠道内的纤维素中发酵，生成的有机酸会促进肠道蠕动。

酸奶能促进消化，通便，从而达到收腹效果。但酸奶饮料的缺点是，饮用过多会造成糖的摄入量大，很容易发胖。每天喝一杯酸奶可以让身体吸收足够的益生菌。你也可以自己DIY酸奶，就能够更好地控制糖的含量，或者选择用大豆发酵的酸奶，糖的摄入就不会过多。

收腹秘方4：在清晨空腹吃一个苹果

苹果含有丰富的果胶，果胶会稀化粪便，吸收更多的水份，不至于让身体便秘，而且，能够起到调节肠道的作用。大便畅通，而身体中的营养素也得到相应的补充，自然起到收腹的作用。

收腹秘方5：在早上空腹先喝两杯水

首先，要了解便秘的原因，其一是没有足够的饮用水，食物残渣停留，肠道水不断地被吸收，导致肠蠕动减慢，所以，应及时补充水份。这也是喝水减肥的原理之一。

一般一起床就必须补充水分，可以消除便秘，清洗胃部残留。早餐胃部的运作会比平常快，因此水能够立即被送到结肠，增加粪便中的水份含量，柔化粪便，就能更好通便。建议每天早晨起床先喝两杯水，一杯大约240cc。

收腹秘方6：玫瑰花和蜜枣干泡水喝

晒干后储存起来的果胶，具有优异的软效果，但必须在水份充足的情况下，才能让效果发挥到最好，因此，这种饮料是有效的，能起到通便瘦小腹的作用。但是请注意，玫瑰有净化血液的效果，孕妇不可以饮用。除此以外，不要长期饮用，因为可能会导致肠麻痹。

收腹秘方7：在主餐中加入大米、糙米、全麦等粗粮

全谷类食物含有丰富的膳食纤维，这种非水溶性纤维本身就具有刺激消化道的效果，它不能被消化酶分解，在肠道能发挥清扫的作用，将残留在结肠中的食物残渣扫除体外，通便，瘦小腹。

经常喝肠清茶好吗喝肠清茶有没有副作用

我们都知道宿便是人体肠道的一切毒素的根本来源，如果身体里面有毒素没有及时排出去的话，将降低人体的免疫力，从而导致各种疾病的产生，喝肠清茶可以有效去除体内的宿便，于是就有人经常喝肠清茶，那么经常喝肠清茶好吗？喝肠清茶有没有副作用？

1、喝肠清茶好吗

肠清茶的清肠机理是特别符合肠道规律的，当肠清茶的水溶液对肠道内积存的宿便进行24小时的浸泡后，其生物成份会完全发挥，这时人们即会产生排便反射，轻松的排出恶臭难当的陈年宿便。而且，肠清茶内不含任何泄剂成份，它是纯天然植物萃取而成，以润为通所以通不至泄，以补为通而通不至虚。

肠清茶应当算是减肥茶，一般它里面有决明子、荷叶等能够驱除肠胃中的油腻，但喝多了的确会有依赖作用。中药生物茶剂洗肠是公认的一种科学健康完全有效的洗肠清宿便方法。通过饮用肠清茶对宿便进行浸泡、软化、分解，自然脱落，24小时后就开始排出黑褐色呈豆腐渣状、恶臭难当的宿便。

肠清茶采用的是国内首创的低温萃取、生物浓缩技术精制而成。所以，肠清茶每次冲泡1-2杯即可。饮用肠清茶一周期(1个月)：肠道排泄系统全面打通，腹胀、腹痛、消化不良、口臭、爱放屁的症状也消失了，排便定时定量有规律。

2、肠清茶的副作用

长期喝肠清茶有副作用吗？答案是肯定的。虽然肠清茶能够帮助我们排出宿便和身体里面的毒素，让肠道得到清理，但是肠清茶严格意义来说也是属于一种中药，所以长期喝肠清茶肯定是会有副作用的。

肠清茶里面包含有泻药,所以长时间喝肠清茶的话会导致依赖。要是长时间喝肠清茶的话，会导致肚子痛，长时间喝肠清茶就会成瘾，一旦停止喝肠清茶的话，便秘的问题依然存在。肠清茶还会刺激大肠，长期受到刺激的大肠会不出现色素沉着的大肠黑变病。也有可能会造成肠壁的神经跟肌肉组织受到伤害，从而引起息肉，有出现大肠癌的风险。所以喝肠清茶一定要把握好这个度，不能为了清肠、减肥而给自己的身体健康埋下隐患。

肠清茶是能够有效的洗肠清宿便的。喝肠清茶之后，宿便在肠清茶的浸泡下，会软化、分解，然后就能排出体外了。一般情况下，喝下肠清茶一天一夜之后就开始排出黑褐色呈豆腐渣状、恶臭难当的宿便。除此之外，肠清茶也有养肠护肠的作用。坚持喝肠清茶一两个星期以后，身体的肠道排泄系统得到全面的打通，这样就能够让身体里面的宿便跟毒素全部消除掉，恢复身体的肠道功能。

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3、肠清茶怎么吃效果好

随着现代人的饮食文化和饮食习惯已经有了很大的改变，一些肠胃疾病也呈现了日益增高的趋势，在日常生活中便秘更是司空见惯的。从某种程度上说，清宿便，排肠毒已成为许多人生活保健的一部分，而肠清茶刚好在这方面就有较好的效果。那么，肠清茶怎么吃效果好?服药要注意什么?

作为一种科学健康的中药生物茶剂，肠清茶秉承传统中医理论“以润为通，通补结合”，采用纯天然植物：桑叶、百合、决明子、桑葚、绿茶等低温萃取精制而成，完全保留其有效成分的生物活性。其中，这些药物成分也具有他们不错的药理功效，如决明子有清热明目，润肠通便的功用，可用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。

饮用肠清茶24小时内，即可感到肠道轻微蠕动，常肠鸣，排便量明显增加，褐色呈豆腐渣状，恶臭难当的宿便开始排出。饮用肠清茶2—3周期后。肠道排泄系统全面打通，宿便和毒素得到清除。因宿便导致的口臭。面色晦暗，小腹微凸，习惯性顽固性便秘得到全面改善。肠清茶一般每日1-2袋，午饭后用250毫升开水冲泡10分钟左右，即可饮用，各人可根据自身情况调节次数，每天1-3杯为宜，袋可泡饮2-3次。

当然，各位朋友在服用肠清茶的时候，可以试着改变平常不健康饮食习惯和生活习惯，这样效果可能会更佳。比如说便秘的朋友，可晨起饮用凉开水促进排便，避免抑制便意;平时多食用含纤维素多的食物和多饮水，避免久坐不动、多做放松性运动;调节好情绪和心理状态。

肠清茶的作用

分类:医疗/疾病>>药品

问题描述:

肠清茶算泻药吗，能每天喝吗,真的能起到调理的作用吗?

解析:

肠清茶应当算是减肥茶，一般它里面有决明子、荷叶等能够驱除肠胃中的油腻，但喝多了的确会有依赖作用，当然更不建议使用芦荟胶囊，它会***肠胃！

肠清茶比减肥茶有效。肠清茶一般是中草药，对人身体不会有较大影响，但减肥茶就不好说了，所以建议你多吃蔬菜水果，多运动，这才治本。

洗肠清宿便效果是关键

【欲无病，肠无渣；欲长寿，肠常清！】

医学研究证明：宿便是人体肠道内一切毒素的根源。“一日不排便，胜抽三包烟”。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，宿便所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病滋生，严重危害人体健康！所以宿便需要定期清除，要想身体好，就要勤给肠道洗洗澡！

【洗肠又养肠，年轻又漂亮！】

重庆美女多，平时都很注重保养。现在她们都喜欢喝茶洗肠美容新时尚，清肠健美保健康。有年轻的美女，30来岁的***，还有中年女性，喝了肠清茶，皮肤细腻，毛孔变小，色斑变浅，面色红润有光泽，小肚子变小变软，“面子”有了，“肚子”没了，不再腹胀，口气清新没异味，人感觉清爽洁净，女人们变得更年轻更自信！

【专业洗肠养肠要认准“北京御生堂”百年名牌！】

“北京御生堂”历史悠久，曾作为御用中医坊而闻名京城，民间甚至有“同仁堂的中药，御生堂的中医”的说法。我国的中医中药堪称国粹，经过了几千年的实践验证，疗效和安全性已得到世人的公认。近年来，御生堂通过整理挖掘御用传统中药验方，致力于中医中药的现代研究开发，志在将传统医药发扬光大。

御生堂肠清茶将祖国传统中医学与现代生物科技完美结合，秉承“以润为通，以补为通，清补结合”理论，选用地道中药材，组方科学，能彻底洗肠清除肠道宿便和毒素，消除各种健康隐患。

【每天定时排出“香蕉便”，好爽啊！】

有许多老年人便秘好多年了，吃过不少通便的产品，但还是反反复复的，排不出便账得慌，头昏脑胀心头很烦！每天一杯肠清茶，洗肠养肠清宿便，排便好舒畅。如今喝了几盒肠清茶，肠道排泄功能恢复正常了，每天早上都按时上厕所，排便舒畅，大便软乎乎的像香蕉，浑身都轻松了。即使不喝了便秘也不反复。吃得想睡得好，心情自然舒畅！

【24小时见效，清宿便看得见！】

中药生物茶剂洗肠是公认的一种科学健康完全有效的洗肠清宿便方法。通过饮用肠清茶对宿便进行浸泡、软化、分解，自然脱落，24小时后就开始排出黑褐色呈豆腐渣状、恶臭难当的宿便。同时肠清茶还能养肠护肠，其有效生物活性成份能平衡肠内菌群，滋润养护干涩、粗糙、有毛刺的肠道，修复受损的肠道粘膜，调节肠道蠕动功能。1——2周后，肠道排泄系统全面打通，宿便和毒素得到彻底清除，肠道功能得到恢复。

饮用肠清茶不仅能恢复正常排便，关键是还可以清除黑褐色、臭恶难当、呈豆腐渣状的宿便，排出来的宿便人们还可以亲眼看得见。这才是真正的洗肠清宿便的好产品！

【价廉物美，洗肠省钱！】

我国著名肠道权威专家吕福荣指出：事实上洗肠原理并不复杂，其关键在于洗，只要通过中药生物茶剂即可达到洗肠清宿便的目的。用肠清茶洗肠清宿便，买一盒29.8元，每盒12袋，买2盒送5袋，一天喝一袋，不到60元就可以服用一个月，每天只要2元钱的投入。

对普通老百姓来说，价廉物美就是好产品，喝肠清茶洗肠省钱又切切实实保健康。

服用方法：每天服用一袋，午饭后用开水冲泡5分钟左右，一天冲泡一杯饮用为宜，如果便秘严重或者长期便秘者，可适当增加冲泡次数，可冲泡2——3杯饮用。具体参照产品外包装服用说明。