肠清茶减肥吗(植物代用茶能减肥吗)

随着生活水平的提高，人们对健康养生的关注度也越来越高。而减肥，作为健康生活的重要组成部分，成为了许多人关注的焦点。近年来，一款名为“肠清茶”的产品备受瞩目，很多人都在问：肠清茶减肥真的有效吗？今天，我们就来探讨一下这个问题。

一、肠清茶是什么？

肠清茶，顾名思义，是一种有助于清理肠道的茶饮。其主要成分包括决明子、荷叶、山楂、绿茶等，这些成分具有以下作用：

1. 清热解毒：决明子、荷叶等成分具有清热解毒的作用，有助于清除体内毒素。

2. 润肠通便：肠清茶中的成分可以促进肠道蠕动，帮助排便。

3. 降低血脂：荷叶、山楂等成分有助于降低血脂，预防心血管疾病。

二、肠清茶减肥原理

肠清茶减肥的原理主要在于以下两个方面：

1. 清理肠道：肠道是人体最大的消化器官，同时也是储存毒素的“仓库”。肠清茶中的成分可以清理肠道，减少毒素在体内的积累，从而减轻体重。

2. 促进代谢：肠清茶中的成分可以促进新陈代谢，提高人体对营养物质的吸收和利用，从而有助于减肥。

三、肠清茶减肥效果

肠清茶减肥效果究竟如何呢？我们可以从以下几个方面进行分析：

四、肠清茶减肥注意事项

虽然肠清茶具有一定的减肥效果，但在使用过程中仍需注意以下几点：

1. 适量饮用：肠清茶并非万能，过量饮用可能导致腹泻、腹痛等不适症状。

2. 配合饮食：减肥并非一朝一夕之事，需要配合健康的饮食习惯，才能达到更好的效果。

3. 运动锻炼：运动可以促进新陈代谢，提高减肥效果，因此建议在饮用肠清茶的进行适量的运动锻炼。

五、肠清茶与其他减肥方法对比

除了肠清茶，市面上还有许多其他减肥方法，如节食、运动、减肥药等。以下是对这些方法的对比：

六、结论

肠清茶作为一种辅助减肥的方法，具有一定的效果。但需要注意的是，减肥并非一朝一夕之事，需要结合多种方法，长期坚持才能达到理想的效果。在尝试肠清茶减肥的也要注意饮食、运动等方面的调整，才能真正实现健康减肥。

肠清茶减肥是否有效，还需要根据个人体质和实际情况来判断。如果你对肠清茶感兴趣，不妨尝试一下，但一定要理性看待，不要盲目跟风。祝大家都能找到适合自己的减肥方法，健康快乐地生活！

喝肠清茶有什么利弊肠清茶的好处和坏处有哪些

日常生活中，尤其是对于办公室上班的白领一族，每天的工作就需要花费掉所有的精力，所以就没有太多的时间来进行运动，容易使身体的很多功能衰弱，身体也会积累很多的毒素，肠清茶就是一款排毒通便保健品，那么，喝肠清茶有什么利弊？肠清茶的好处和坏处有哪些。

1、喝肠清茶有什么利弊

宿便是人体肠道内一切毒素的根源。“一日不排便，胜抽三包烟”。肠清茶应当算是减肥茶，一般它里面有决明子、荷叶等能够驱除肠胃中的油腻，有不少有宿便困扰的朋友都选择肠清茶，也有不少想要减肥的朋友选择肠清茶，那么喝肠清茶有什么利弊呢?

肠清茶比减肥茶有效。肠清茶一般是中草药，对人身体不会有较大影响，但减肥茶就不好说了，所以建议你多吃蔬菜水果，多运动，这才治本。

医学研究证明：肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，宿便所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病滋生，严重危害人体健康!所以宿便需要定期清除，要想身体好，就要勤给肠道洗洗澡!

【洗肠又养肠，年轻又漂亮!】

重庆美女多，平时都很注重保养。现在她们都喜欢喝肠清茶，清肠健美保健康。有年轻的美女，30来岁的少妇，还有中年女性，喝了肠清茶，皮肤细腻，毛孔变小，色斑变浅，面色红润有光泽，小肚子变小变软，“面子”有了，“肚子”没了，不再腹胀，口气清新没异味，人感觉清爽洁净，女人们变得更年轻更自信!

【专业洗肠养肠要认准“北京御生堂”百年名牌!】

“北京御生堂”历史悠久，曾作为御用中医坊而闻名京城，民间甚至有“同仁堂的中药，御生堂的中医”的说法。我国的中医中药堪称国粹，经过了几千年的实践验证，疗效和安全性已得到世人的公认。近年来，御生堂通过整理挖掘御用传统中药验方，致力于中医中药的现代研究开发，志在将传统医药发扬光大。

御生堂肠清茶将祖国传统中医学与现代生物科技完美结合，秉承“以润为通，以补为通，清补结合”理论，选用地道中药材，组方科学，能彻底洗肠清除肠道宿便和毒素，消除各种健康隐患。

【每天定时排出“香蕉便”，好爽啊!】

有许多老年人便秘好多年了，吃过不少通便的产品，但还是反反复复的，排不出便账得慌，头昏脑胀心头很烦!每天一杯肠清茶，洗肠养肠清宿便，排便好舒畅。如今喝了几盒肠清茶，肠道排泄功能恢复正常了，每天早上都按时上厕所，排便舒畅，大便软乎乎的像香蕉，浑身都轻松了。即使不喝了便秘也不反复。吃得想睡得好，心情自然舒畅!

【24小时见效，清宿便看得见!】

肠清茶是公认的一种科学健康完全有效的洗肠清宿便方法。通过饮用肠清茶对宿便进行浸泡、软化、分解，自然脱落，24小时后就开始排出黑褐色呈豆腐渣状、恶臭难当的宿便。同时肠清茶还能养肠护肠，其有效生物活性成份能平衡肠内菌群，滋润养护干涩、粗糙、有毛刺的肠道，修复受损的肠道粘膜，调节肠道蠕动功能。1——2周后，肠道排泄系统全面打通，宿便和毒素得到彻底清除，肠道功能得到恢复。

饮用肠清茶不仅能恢复正常排便，关键是还可以清除黑褐色、臭恶难当、呈豆腐渣状的宿便，排出来的宿便人们还可以亲眼看得见。这才是真正的洗肠清宿便的好产品!

以上就是肠清茶的优势，但是肠胃功能不好的朋友需要注意了，不可过量饮用，否则也会造成腹泻，影响人们的正常工作，正确的服用肠清茶，才能避免肠清茶弊端，给人们的身体带来轻松感。

2、排毒通便方法建议

收腹秘方1：喝蜂蜜水，帮助排便

在众多减肥方法中，你可能不知道蜂蜜减肥法。蜂蜜，含有丰富的果糖，果糖本身具有很好的润肠通便的功效。

只要每天摄入50克的果糖，并喝足量的水——1000毫升，能够让人体保持充足的水份，就能够帮助排便，那么脂肪就不会在腹部积累，便能达到收腹的效果。一般建议用950cc的水调和50cc的蜂蜜，每天坚持食用，效果奇佳。

收腹秘方2：早餐喝咖啡

许多女明星们用黑咖啡减肥，消除肿胀，这是因为咖啡有利尿作用，而且，咖啡中的咖啡因会刺激副交感神经，从而促进肠道蠕动，让早晨排便变得更顺畅，有的人喝现煮的咖啡，会觉得效果更加明显，这是因为较高的咖啡因含量与身体的调节的关系。

收腹秘方3：饮用酸奶

喝酸奶能减肥吗？冷饮会刺激胃比较敏感的人更加兴奋，有些人饮用后会腹泻，这是因为益生菌酸奶中，可以帮助消化的益生菌在肠道内的纤维素中发酵，生成的有机酸会促进肠道蠕动。

酸奶能促进消化，通便，从而达到收腹效果。但酸奶饮料的缺点是，饮用过多会造成糖的摄入量大，很容易发胖。每天喝一杯酸奶可以让身体吸收足够的益生菌。你也可以自己DIY酸奶，就能够更好地控制糖的含量，或者选择用大豆发酵的酸奶，糖的摄入就不会过多。

收腹秘方4：在清晨空腹吃一个苹果

苹果含有丰富的果胶，果胶会稀化粪便，吸收更多的水份，不至于让身体便秘，而且，能够起到调节肠道的作用。大便畅通，而身体中的营养素也得到相应的补充，自然起到收腹的作用。

收腹秘方5：在早上空腹先喝两杯水

首先，要了解便秘的原因，其一是没有足够的饮用水，食物残渣停留，肠道水不断地被吸收，导致肠蠕动减慢，所以，应及时补充水份。这也是喝水减肥的原理之一。

一般一起床就必须补充水分，可以消除便秘，清洗胃部残留。早餐胃部的运作会比平常快，因此水能够立即被送到结肠，增加粪便中的水份含量，柔化粪便，就能更好通便。建议每天早晨起床先喝两杯水，一杯大约240cc。

收腹秘方6：玫瑰花和蜜枣干泡水喝

晒干后储存起来的果胶，具有优异的软效果，但必须在水份充足的情况下，才能让效果发挥到最好，因此，这种饮料是有效的，能起到通便瘦小腹的作用。但是请注意，玫瑰有净化血液的效果，孕妇不可以饮用。除此以外，不要长期饮用，因为可能会导致肠麻痹。

收腹秘方7：在主餐中加入大米、糙米、全麦等粗粮

全谷类食物含有丰富的膳食纤维，这种非水溶性纤维本身就具有刺激消化道的效果，它不能被消化酶分解，在肠道能发挥清扫的作用，将残留在结肠中的食物残渣扫除体外，通便，瘦小腹。

经常喝肠清茶好吗喝肠清茶有没有副作用

我们都知道宿便是人体肠道的一切毒素的根本来源，如果身体里面有毒素没有及时排出去的话，将降低人体的免疫力，从而导致各种疾病的产生，喝肠清茶可以有效去除体内的宿便，于是就有人经常喝肠清茶，那么经常喝肠清茶好吗？喝肠清茶有没有副作用？

1、喝肠清茶好吗

肠清茶的清肠机理是特别符合肠道规律的，当肠清茶的水溶液对肠道内积存的宿便进行24小时的浸泡后，其生物成份会完全发挥，这时人们即会产生排便反射，轻松的排出恶臭难当的陈年宿便。而且，肠清茶内不含任何泄剂成份，它是纯天然植物萃取而成，以润为通所以通不至泄，以补为通而通不至虚。

肠清茶应当算是减肥茶，一般它里面有决明子、荷叶等能够驱除肠胃中的油腻，但喝多了的确会有依赖作用。中药生物茶剂洗肠是公认的一种科学健康完全有效的洗肠清宿便方法。通过饮用肠清茶对宿便进行浸泡、软化、分解，自然脱落，24小时后就开始排出黑褐色呈豆腐渣状、恶臭难当的宿便。

肠清茶采用的是国内首创的低温萃取、生物浓缩技术精制而成。所以，肠清茶每次冲泡1-2杯即可。饮用肠清茶一周期(1个月)：肠道排泄系统全面打通，腹胀、腹痛、消化不良、口臭、爱放屁的症状也消失了，排便定时定量有规律。

2、肠清茶的副作用

长期喝肠清茶有副作用吗？答案是肯定的。虽然肠清茶能够帮助我们排出宿便和身体里面的毒素，让肠道得到清理，但是肠清茶严格意义来说也是属于一种中药，所以长期喝肠清茶肯定是会有副作用的。

肠清茶里面包含有泻药,所以长时间喝肠清茶的话会导致依赖。要是长时间喝肠清茶的话，会导致肚子痛，长时间喝肠清茶就会成瘾，一旦停止喝肠清茶的话，便秘的问题依然存在。肠清茶还会刺激大肠，长期受到刺激的大肠会不出现色素沉着的大肠黑变病。也有可能会造成肠壁的神经跟肌肉组织受到伤害，从而引起息肉，有出现大肠癌的风险。所以喝肠清茶一定要把握好这个度，不能为了清肠、减肥而给自己的身体健康埋下隐患。

肠清茶是能够有效的洗肠清宿便的。喝肠清茶之后，宿便在肠清茶的浸泡下，会软化、分解，然后就能排出体外了。一般情况下，喝下肠清茶一天一夜之后就开始排出黑褐色呈豆腐渣状、恶臭难当的宿便。除此之外，肠清茶也有养肠护肠的作用。坚持喝肠清茶一两个星期以后，身体的肠道排泄系统得到全面的打通，这样就能够让身体里面的宿便跟毒素全部消除掉，恢复身体的肠道功能。

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3、肠清茶怎么吃效果好

随着现代人的饮食文化和饮食习惯已经有了很大的改变，一些肠胃疾病也呈现了日益增高的趋势，在日常生活中便秘更是司空见惯的。从某种程度上说，清宿便，排肠毒已成为许多人生活保健的一部分，而肠清茶刚好在这方面就有较好的效果。那么，肠清茶怎么吃效果好?服药要注意什么?

作为一种科学健康的中药生物茶剂，肠清茶秉承传统中医理论“以润为通，通补结合”，采用纯天然植物：桑叶、百合、决明子、桑葚、绿茶等低温萃取精制而成，完全保留其有效成分的生物活性。其中，这些药物成分也具有他们不错的药理功效，如决明子有清热明目，润肠通便的功用，可用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。

饮用肠清茶24小时内，即可感到肠道轻微蠕动，常肠鸣，排便量明显增加，褐色呈豆腐渣状，恶臭难当的宿便开始排出。饮用肠清茶2—3周期后。肠道排泄系统全面打通，宿便和毒素得到清除。因宿便导致的口臭。面色晦暗，小腹微凸，习惯性顽固性便秘得到全面改善。肠清茶一般每日1-2袋，午饭后用250毫升开水冲泡10分钟左右，即可饮用，各人可根据自身情况调节次数，每天1-3杯为宜，袋可泡饮2-3次。

当然，各位朋友在服用肠清茶的时候，可以试着改变平常不健康饮食习惯和生活习惯，这样效果可能会更佳。比如说便秘的朋友，可晨起饮用凉开水促进排便，避免抑制便意;平时多食用含纤维素多的食物和多饮水，避免久坐不动、多做放松性运动;调节好情绪和心理状态。

经常喝肠清茶对身体有害吗

只喝清茶，会增加人体内草酸的成分，部分草酸会残留在体内，长期积淀后会形成肾结石。牛奶中的钙可以与草酸有效结合，有助于多余草酸排出体外。

还有，这个是厂商变相的诱导，事实上很多很便宜的方法就可以达到一样的效果。比如吃一些香蕉和海藻之类的食物，就可以起到疏通肠道和排解毒素的作用。

因为健康是每个人都关注的，所以这类食品的价格一向是暴力的！而且并没有所谓的效果。我就知道一种治眼睛的药品，10年前叫一个名字，现在叫另一个名字，而实际上就是在成分里面加了点甜味剂换了个包装而已！但是价格高的离谱！（不做攻击，就不提具体名字了）

您想想，整天做广告难道不要钱吗？那花的那些钱都谁出的？还不是消费者？？所以说广告越频繁的产品就越有猫腻！

当然不一定完全没有效果，如果出于小资的态度那就另说了。因为喝所谓的肠润茶主要是体现自己生活品味和一种姿态。我不感说它没有用，但是如果要达到同样的效果，比呵所谓肠润茶投入资金小很多的方式大有很多。值不值就看您自己了。

另外我觉得对于健康最好还是多运动，注意合理膳食咯。预祝您身体健康。