经期能吃减肥药吗(来例假能吃减肥药吗？)

月经是女性特有的生理现象，而减肥则是许多女性追求美丽身材的重要途径。经期能吃减肥药吗？这个问题困扰着很多女性。本文将为您揭开这个谜团，帮助您了解经期减肥的禁忌与误区。

一、经期减肥的误区

1. 误区一：经期减肥效果更好

很多女性认为，在月经期间减肥更容易，因为这时候身体的新陈代谢加快。但实际上，这种说法并没有科学依据。月经期间，女性的身体会消耗更多的能量来维持正常的生理功能，因此，减肥效果并不会因为月经而有所改变。

2. 误区二：经期减肥不会反弹

有些女性认为，在月经期间减肥，即使体重下降，也不会反弹。这种想法并不正确。减肥的关键在于调整饮食和运动习惯，而不是依赖于月经周期。如果不改变不良的生活习惯，即使体重下降，也容易反弹。

二、经期能吃减肥药吗？

1. 经期不宜吃减肥药的原因

（1）影响内分泌：减肥药中的成分可能会影响女性的内分泌系统，导致月经不调、痛经等问题。

（2）加重贫血：月经期间，女性体内的铁质会流失较多，如果此时服用减肥药，可能会加重贫血症状。

（3）影响排卵：减肥药中的成分可能会影响排卵，导致不孕。

2. 经期减肥的建议

（1）调整饮食：在月经期间，女性应该保持营养均衡，多吃富含铁、钙、蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。

（2）适量运动：在月经期间，女性可以适当进行低强度的运动，如散步、瑜伽等，以促进血液循环，缓解痛经。

（3）保持良好心态：月经期间，女性容易情绪波动，要保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

三、经期减肥的注意事项

1. 避免剧烈运动

月经期间，女性的身体抵抗力较弱，剧烈运动容易导致月经不调、痛经等问题。因此，在月经期间，女性应该避免剧烈运动。

2. 避免寒冷刺激

月经期间，女性的子宫处于收缩状态，如果受到寒冷刺激，容易导致痛经、月经不调等问题。因此，在月经期间，女性应该注意保暖，避免接触冷水、冷风等。

3. 避免过度劳累

月经期间，女性的身体负担较重，过度劳累容易导致月经不调、痛经等问题。因此，在月经期间，女性应该合理安排作息时间，避免过度劳累。

经期能吃减肥药吗？答案是否定的。月经期间，女性的身体较为脆弱，不适合服用减肥药。在月经期间，女性应该通过调整饮食、适量运动等方式来保持健康，而不是依赖于减肥药。希望本文能帮助广大女性朋友们走出经期减肥的误区，过上健康的生活。

表格：经期减肥注意事项

希望这篇文章能对您有所帮助，祝您身体健康，减肥成功！

经期可以吃减肥药吗

经期是女性的特殊时期，很多女性想减肥，又怕经期吃减肥药有伤身体，那么经期吃减肥药有没有副作用？经期最好不要吃减肥药，经期吃减肥药的副作用如下：经期吃减肥药副作用一：部分西医减肥药物含有激素成分，经期应用可引起内分泌系统分泌紊乱，荷尔蒙失调，出现月经不调，同时使人容易发胖。经期吃减肥药物不但起不到减肥效果，反而越减越肥。经期吃减肥药副作用二：减肥药物多以控制食欲、利尿、腹泻为主，若在经期则不利于减肥者摄取食物和营养的吸收，导致女性营养不良，抵抗力下降，易于疾病入侵。经期不但不能吃减肥药物，而且要保证营养充足，注意休息，避免食用冰品、冷饮、水梨、椰子、橘子、番茄、绿豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜等。中国人流传久远的桂圆红枣汤、红豆汤、生姜煮红糖等，都是不错的选择。在月经期来时觉得非常想要吃东西，例如会特别的想吃某一种食物或是甜食，而根据报告指出女生生理期快来的时候，会增加食欲。而且会想吃甜食，有报告指出和排卵期相比，生理期之前的食量会多出20%到25%，这是因为排卵期到生理期之内的高温期，情绪会变的焦躁不稳定，因此才须要摄取糖份的食品。上文回答了经期是消耗热量最多的时期，此时即使相对多吃些食物，也不会长胖。经期科学合理的减肥方法为适量运动，若是经期运动没有异常症状，可以适当增加些运动量。再次提醒您在经期吃减肥药是不可行的！

来大姨妈可以吃减肥药吗

在经期期间是不适合吃减肥药的，在经期期间吃减肥药的主要副作用有以下几点。

副作用一：部分西医减肥药物含有激素成分，经期应用可引起内分泌系统分泌紊乱，荷尔蒙失调，出现月经不调，同时使人容易发胖。经期吃减肥药物不但起不到减肥效果，反而越减越肥。

副作用二：减肥药物多以控制食欲、利尿、腹泻为主，若在经期则不利于减肥者摄取食物和营养的吸收，导致女性营养不良，抵抗力下降，易于疾病入侵。

副作用三：而以中药为主要成分的减肥药通常都是利下逐水和润肠通便的药，如果你有便秘的习惯，这些个药简直可以帮你解决你的粪便干燥问题，但本身肠胃系统正常的人会因为经期的抵抗力下降，往往变成了拉肚子，脱水和经期的血液流失，加重了女人的经期困扰，也对健康造成了怎样减肥最快最有效很大的隐患伤害。

副作用四：月经期间身体免疫力差，荷尔蒙平衡很容易被减肥药中的化学成分打乱阵脚，这样就可能导致月经紊乱，本来经期是减肥的最佳时期，但这样反而会有损身体的健康，所以，最好经期减肥不要吃减肥药哦。加上经期正是女人消耗精力的时候，体质会比较虚弱，而减肥药或多或少的有些副作用。

来月经可以吃减肥药吗

月经周期第1~5天

月经来潮时，因为失血缘故，特别需要照顾，这时可以放慢减重的速度，多补充一些含铁丰富的食物，如猪肝、海带、猪血、葡萄等营养物质，或吃一点去皮的鸡腿，以补充体力。

凉性食物容易影响经血量，造成血液凝滞体内排不出来，因此不宜多食。为了让疯血排得更干净，可以喝一些补血汤，如生化汤等;也可偶尔吃点甜食，如红豆或麻油等。

经期不宜服用减肥药物，如果因服减肥药物产生月经异常现象，减肥药物应立即停止使用，等身体机能恢复正常再减肥。中医认为，女人要好好伺候自己的生理周期，生理期间保住正气，才是不复胖的重点所在。

是经期来时不适宜用减肥药，就是月经开始的1--5天时。