甩脂机有用吗(懒人减肥机震动甩脂机有用吗)
健身器材市场日益繁荣。其中，甩脂机作为一种新型健身器材，备受关注。甩脂机真的有用吗？本文将从甩脂机的原理、效果、适用人群等方面进行深入剖析，帮助读者了解这一健身利器的真实面貌。
一、甩脂机的工作原理
甩脂机通过高速振动、高频震动等方式，使人体脂肪细胞产生共振，从而达到减肥、塑形的效果。具体来说，甩脂机的工作原理如下：
1. 高速振动：甩脂机通过电机产生高速振动，使人体脂肪细胞受到冲击，从而产生共振。
2. 高频震动：甩脂机通过高频震动，使脂肪细胞在短时间内产生剧烈运动，从而加速脂肪燃烧。
3. 促进血液循环：甩脂机的高频震动有助于促进血液循环，改善局部代谢，加速脂肪分解。
二、甩脂机的效果
关于甩脂机的效果，目前尚无权威机构进行大规模、长期的临床试验。根据一些研究和用户反馈，甩脂机在以下方面具有一定的效果：
1. 减脂：甩脂机可以加速脂肪细胞共振，促进脂肪分解，从而在一定程度上达到减脂的效果。
2. 塑形：甩脂机的高频震动有助于改善局部代谢，加速脂肪分解，有助于塑造身体线条。
3. 缓解肌肉疲劳：甩脂机的高频震动可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，提高运动效果。
三、甩脂机的适用人群
甩脂机适用于以下人群：
1. 有减脂需求的人群：如肥胖、局部脂肪堆积等。
2. 运动后肌肉疲劳的人群：甩脂机有助于缓解肌肉疲劳，提高运动效果。
3. 想要塑形的人群：甩脂机有助于改善局部代谢，塑造身体线条。
四、甩脂机的局限性
尽管甩脂机具有一定的效果，但同时也存在一些局限性：
1. 无法替代传统运动：甩脂机不能完全替代传统运动，如跑步、游泳等，这些运动对心肺功能、全身肌肉的锻炼效果更为显著。
2. 可能造成肌肉损伤：甩脂机的高频震动可能对肌肉、骨骼等造成损伤，尤其是对老年人、孕妇等特殊人群。
3. 效果因人而异：甩脂机的效果受个体差异、使用方法等因素影响，并非所有用户都能达到预期效果。
甩脂机作为一种新型健身器材，在一定程度上可以辅助减脂、塑形。甩脂机并非万能，其效果受多种因素影响，且存在一定的局限性。在选购和使用甩脂机时，用户应理性看待，结合自身需求，科学锻炼，才能真正达到健身的目的。
在此，我们引用权威机构的数据：根据《中国居民营养与慢性病状况报告》，我国成年人超重率和肥胖率逐年上升。在此背景下，甩脂机作为一种辅助减肥的工具，其市场需求逐渐增大。值得注意的是，甩脂机并非适合所有人，用户在选购和使用时应谨慎对待，以免造成不必要的伤害。
甩脂机作为一种新兴的健身器材，具有一定的实用价值。但在追求健康生活的道路上，我们还需关注传统运动，结合自身实际情况，制定合理的健身计划，才能真正实现健康、美丽的梦想。
甩脂机有用吗
甩脂机是不能够达到减肥的效果，因为脂肪是需要燃烧的，必须通过有氧的氧化，在体外施加震动等外力。甩脂机虽然从表面上看震动了脂肪，但并没有达到有氧的氧化。另外脂肪本身也没有收缩功能，不能自我的产生能量，不是震一震就能够消耗脂肪的。还是要健康的进行减肥，主要就是选择控制饮食的情况，要控制好每餐饮食的总热量，不能吃热量过高的食物。同时加强运动锻炼，通过有效的运动来进行燃烧脂肪。
站立甩脂机有用吗
怎么到现在还有人问甩脂机的问题啊.不过我可以回答你:是绝对没用的.
我之前也回答了不少这样的问题,现在把我以前的答案给你看看.
1. 要获得好身材除了运动没有捷径可走。现在电视广告中有一种甩脂机，人站在上面，机器进行剧烈的抖动，带动人体的下肢和臀部发生剧烈颤动，厂家称其减肥效果比肚皮舞还好，让很多想减肥的人心动不已。到底厂家的说法有没有科学根据呢?
对此，美国俄亥俄州立大学运动生理学硕士金山教练说：“实际上，这种宣传是言过其实的。甩脂机应该改名为腰部震动按摩机。我在韩国的时候使用过这种按摩机。当你运动完以后或者坐时间长了可以上去震动按摩一会儿。使用后感觉腰部比较放松，舒服，但心率没有什么变化。这种按摩机可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉，促进血液循环。但由于身体没有主动运动，不消耗能量和脂肪，对于减肥却没有什么用处。如果甩脂机有用的话，那全身按摩椅效果应该更好。”
如果你在找一种神奇的减肥方法，少吃多动就可以。你其实很清楚减肥的真谛，只不过聪明的商家总要诱导你去尝试捷径。
2. 甩脂机走红市场，专家告诫效果未确并需当心身体损伤
剧烈的振动，疯狂地甩脂，你每天只需站在上面5至10分钟，就能达到减肥、健身效果———近段时间，这种叫做“甩脂机”的广告铺天盖地，1000元到4000元不菲的价格并未阻挡爱美MM趋之若鹜的步伐。这东西究竟有无减肥效果？如此剧烈震动内脏能否承受？记者进行了一番探询。
广告：疯狂抖动，一块脂肪渗出了油
电视广告宣称，只要往“疯狂甩脂机”上一站，机器剧烈振动，可带动全身的脂肪运动起来。为了演示效果，有的广告还将一块脂肪放在甩脂机上，不一会儿脂肪慢慢融化，一些黄色的油渗了出来。
广告宣称，“每天您只需使用5—10分钟，相当您慢跑1个小时所消耗的热量，相当于跑步运动30倍的速度燃烧卡路里。坚持使用一个月，可以减去体重5—10公斤”……
市场：购买者众，有人出汗有人胃痛
据了解，目前市场上各种品牌的“疯狂甩脂机”不下十几种，价格从1000元至4000元不等。甩脂机不仅在各大健身器械专卖店、电视购物热销，在网络邮购上也很火爆。记者在google上搜索“甩脂机”一次，竟找到30多万个条目。
前日记者特意到天河区一家知名的健身器械专卖店“体验”“甩脂机”。剧烈颠簸了约四分钟后，记者腿部和腰部果真开始出汗，但很快胃部就开始有隐隐不适感。一位推销的小伙子解释：“多做几次就适应了。”不过他很坦诚地说，他自己也受不了这东西。
广州读者刘先生来电说，他购买了一台甩脂机，已使用半个月，虽然每次都出不少汗，但体重暂时未见变化，而且每次使用完后都感到胃很不舒服，有些恶心。
危害：强烈振动，可能引起多种损伤
广州市第十二医院职业病危害评价科的张维森主任接受采访时说，甩脂机问世时间短，它是否会对人造成身体损伤需要对使用者进行长期跟踪，并进行严谨的科学实验，方可下结论。
另外一名不愿透露姓名的医学人士说，长期的强烈振动可引起一种叫做“振动病”的职业病，常见于风动工具和电动工具作业者。有关医学资料显示，剧烈的全身振动可引起内脏位移，甚至造成机械性损伤；还可抑制机体胃肠蠕动和胃酸分泌，产生上腹饱满、胀痛等胃肠道症状，胃肠道疾患高发；如坐姿接触全身振动，还可导致脊柱肌肉劳损和椎骨退行性变、椎间盘脱出症等高发；女性接触全身振动，可出现经期延长、经量过多和痛经以及子宫下垂、流产及异常分娩率上升。功效：缺乏依据，此脂肪非彼脂肪对于甩脂机的减肥功效，广州市红十字会医院骨科主任梁伟国持怀疑态度。他说，甩脂机能使一块“离体脂肪”中的甘油脱离出来，并不能由此推导出它能帮助人体脂肪的分解、消耗，人体的脂肪是有血液供应的，和离体脂肪有很大区别，甩脂机的这种功效理论是缺乏科学依据。
作为骨科专业人士，梁伟国看过甩脂机的演示，对它由于剧烈振动可能对骨关节、韧带、肌肉造成的损伤很是担心。他建议老年人最好不用使用甩脂机。
还有人士指出，目前医院没有收治由甩脂机造成人体损害的病例，但并不等于将来没有。他说，目前各种原理的减肥仪器层出不穷，商家在宣传中吹得天花乱坠，但这些产品究竟有无宣称的功效，对人体有无危害，消费者很难判断。他认为，涉及健康的产品都应像药品、保健品一样纳入监管，在推向市场前进行必要的实验和论证，给消费者科学的指引；而不应像现在这样拿消费者做“实验品”，许多产品都是推向市场后，出现了恶性后果后，有关部门才介入“叫停”，到那时可能已经对一些消费者造成不可逆转的损害.
甩脂机能减肥吗
1 甩脂机能减肥吗
甩脂机减肥并不科学。虽然商家声称，甩脂机采用正反平衡旋转原理低频震动，通过向前、后、左、右、上、下720度甩脂运动，使脂肪在体内形成向上的涡流，不断地吸进淋巴腺，再通过加快肠胃蠕动，排出体外。同时，不停的抖动脂肪可以达到燃烧脂肪的效果，因此只需要十来分钟就可以轻松达到减肥效果。但是甩脂机外力振动通过热传递的原理让人产生减肥错觉。
2 抖动真能甩掉脂肪吗
对于甩脂机的原理其实是荒谬的。脂肪作为人体组织的一部分，如果脂肪可以成功的背甩掉，那么其他组织器官相应也是可以的。甩脂机这种长期、高频、剧烈的外力振动不但容易引起内脏移位，还会抑制肠胃蠕动，使人产生上腹饱满、腹胀等不适症状。
3 用甩脂机肚子上出汗是燃烧脂肪
不少使用过甩脂机的消费者在使用过程中会觉得热热的、肚子上出汗等等效果，这看似有用的甩脂机不过是通过热传递的原理，振动部位出汗从而流失了水分，这种原理可以使人暂时变瘦，但只要喝水，自然就会反弹回来。所以甩脂机并达不到减肥的效果。
4 甩脂机的真相
所谓“被动减肥”的器械根本不可能减肥。脂肪唯一正确的消耗方式是有氧氧化，即需要氧气和糖、脂肪、蛋白质等氧化生成二氧化碳和水，转化为能量释放，达到减肥效果。运动时间愈长强度较小，脂肪氧化供能的比例越大。靠甩脂机减肥非常不靠谱。体外施加振动看上去是振动了脂肪，但并不能达到有氧氧化作用。另外，脂肪本身没有收缩功能，不会自我产生能量，不是振一振就能“振碎”、“振少”、消耗脂肪分子，所以甩脂机纯属概念炒作。
