标准体重对照表(1-12岁儿童身高体重表)

随着生活水平的提高，人们对健康的关注度也越来越高。体重问题成为了许多人关注的焦点。如何判断自己的体重是否健康呢？今天，我们就来为大家详细介绍一下“标准体重对照表”，帮助大家轻松掌握自己的体重情况。

一、什么是标准体重对照表？

标准体重对照表，也称为体质指数（BMI）对照表，是一种通过身高和体重计算出的指标，用来判断一个人的体重是否在健康范围内。根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI的正常范围为18.5~24.9。当BMI低于18.5时，属于体重过轻；当BMI在25~29.9之间时，属于超重；当BMI超过30时，则属于肥胖。

二、如何使用标准体重对照表？

1. 测量身高和体重

我们需要测量自己的身高和体重。身高单位为厘米，体重单位为千克。确保在测量时保持身体放松，不要用力压秤，以免影响数据。

2. 计算BMI

将测量得到的身高和体重代入公式：BMI = 体重（千克） / 身高（米）2。计算结果即为你的体质指数。

3. 对比对照表

将计算出的BMI值与对照表中的数据进行对比，即可判断自己的体重状况。

三、标准体重对照表

以下是一份标准体重对照表，供大家参考：

四、注意事项

1. 标准体重对照表仅供参考，具体体重状况还需结合个人实际情况判断。

2. BMI值只能反映体重与身高之间的关系，不能完全代表一个人的健康状况。因此，在关注体重的还要关注饮食、运动等方面。

3. 随着年龄、性别等因素的变化，标准体重对照表中的数据也会有所调整。建议在关注对照表时，结合自身实际情况进行分析。

4. 对于儿童和青少年，由于生长发育的特点，标准体重对照表的数据与成年人有所不同。在关注体重的还需关注身高和体型的变化。

通过标准体重对照表，我们可以了解自己的体重状况，为保持健康提供依据。希望大家在关注体重的也要关注饮食、运动等方面的健康，共同追求美好的生活。

体重身高标准对照表是怎样的

如图：

身体质量指数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)的平方

比如，一个人身高是1.70米，体重是60公斤，这个人的身体质量指数（BMI）是：

BMI=60÷（1.70*1.70）=20.7612

健康体重的BMI指数为18.5-24.9；

BMI在25-28之间属于体重超标；

超过28即为肥胖症，而低于18.5就是消瘦了；

最理想的体重指数是22。

扩展资料还有一种较为简单实用的计算方法，就是标准体重等于身高乘以身高再乘以标准系数，这里的身高以米为单位。标准系数女性为20，男性为22。比如男性身高170厘米，它的标准体重等于1.7乘以1.7再乘以22等于63.58，约等于64，所以男性身高170厘米，标准体重是64公斤。

另外还有一种比较简单的计算方式，就是身高，减去105就是标准体重，这里的身高以厘米为计算单位。以女性170厘米举例，170减去105等于65公斤，那么身高170厘米的女性标准体重是65公斤。

1～18岁少儿身高体重对照表

1～18岁年龄身高体重对照表如下：

由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，一天不同的时间内也会有一定变化，加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响。

因而很难完全符合标准体重。也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值，一般在标准体重±10%以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。

长期体重过轻会导致脱发、厌食症、不孕不育、溃疡、眩晕、月经不调，年老时还会得骨质疏松症。对于思维和推理能力也会有影响。

医生们都会建议我们多跑跑步，以及学习控制食量。在现在的社会，“肥胖”是一种普遍的现象。但是对于处于另一个极端的人来说，过瘦也是一种风险。

扩展资料：

标准体重计量方法：

一、世卫计算方法

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重。

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻。

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

超重计算公式

超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%。

二、不同年龄算法

1、标准体重法

标准体重（千克）=年龄 x 8+ 8（ 7- 16岁）。

轻度肥胖：超过标准体重 20%- 30%。

中度肥胖：超过标准体重 30%- 50%。

重度肥胖：超过标准体重 50%以上。

2、BMI法

体重指数 BMI=体重（千克）/身高（米）的平方即 kg/m2。

3、年龄 BMI值

年龄、正常超重轻度肥胖中度肥胖重度肥胖。

低于 6岁 15-18

6- 11岁 16-19 19-21 21-23 23-27

参考资料来源：百度百科-少年儿童标准体重

女生体重标准对照表

女生体重标准对照表：

1.身高150cm，标准体重约为80斤。

2.身高151cm，标准体重约为82斤。

3.身高152cm，标准体重约为84斤。

4.身高153cm，标准体重约为86斤。

5.身高154cm，标准体重约为88斤。

6.身高155cm，标准体重约为90斤。

7.身高156cm，标准体重约为92斤。

8.身高157cm，标准体重约为94斤。

9.身高158cm，标准体重约为96斤。

10.身高159cm，标准体重约为98斤。

11.身高160cm，标准体重约为100斤。

12.身高161cm，标准体重约为102斤。

13.身高162cm，标准体重约为104斤。

14.身高163cm，标准体重约为106斤。

15.身高164cm，标准体重约为108斤。

16.身高165cm，标准体重约为110斤。

17.身高166cm，标准体重约为112斤。

18.身高167cm，标准体重约为114斤。

19.身高168cm，标准体重约为116斤。

20.身高169cm，标准体重约为118斤。

21.身高170cm，标准体重约为120斤。

22.身高171cm，标准体重约为122斤。

23.身高172cm，标准体重约为124斤。

24.身高173cm，标准体重约为126斤。

25.身高174cm，标准体重约为128斤。

26.身高175cm，标准体重约为130斤。

请注意，以上数据仅供参考，实际体重标准可能因个人体质、体型等因素而有所不同。如需准确评估健康状况，请咨询专业医生。