瘦身鞋

在这个以瘦为美的时代，瘦身鞋成了越来越多人的心头好。它不仅可以帮助我们塑造美丽身形，还能在日常生活中带来意想不到的舒适体验。瘦身鞋究竟有什么神奇之处呢？今天，就让我带你一起走进瘦身鞋的世界，揭开它的神秘面纱。

一、瘦身鞋的起源与发展

瘦身鞋的历史可以追溯到上世纪80年代，当时主要在欧洲流行。随着科技的进步和人们对美的追求，瘦身鞋逐渐在全球范围内普及开来。如今，瘦身鞋已经成为了时尚与健康的代名词。

二、瘦身鞋的种类与特点

瘦身鞋的种类繁多，以下列举几种常见的瘦身鞋及其特点：

三、瘦身鞋的瘦身原理

瘦身鞋的瘦身原理主要基于以下几点：

1. 压力分散：瘦身鞋的设计可以分散脚部压力，减轻腿部负担，从而促进血液循环，达到瘦身效果。

2. 肌肉锻炼：瘦身鞋的独特设计可以刺激腿部肌肉，使其在行走过程中得到锻炼，从而达到塑形效果。

3. 生物力学原理：瘦身鞋根据人体生物力学原理设计，可以纠正不良走姿，改善腿部线条。

四、如何选择适合自己的瘦身鞋

1. 了解自己的脚型：选择适合自己的瘦身鞋首先要了解自己的脚型，如扁平足、高弓足等。

2. 选择合适的尺码：瘦身鞋的尺码要略大于平时穿鞋的尺码，以确保脚部舒适。

3. 关注材质与功能：选择透气性好、具有保健功能的瘦身鞋，有助于提高瘦身效果。

五、瘦身鞋的保养与护理

1. 定期清洗：使用肥皂和水清洗瘦身鞋，避免使用漂白剂等化学用品。

2. 晾晒通风：将瘦身鞋放在通风处晾干，避免潮湿导致细菌滋生。

3. 避免暴晒：避免将瘦身鞋长时间暴露在阳光下，以免材质老化。

瘦身鞋作为一种时尚与健康的结合体，越来越受到人们的喜爱。它不仅可以帮助我们塑造美丽身形，还能在日常生活中带来舒适体验。选择适合自己的瘦身鞋，让我们一起告别臃肿，迎接轻盈吧！

请大家推荐一个好的减肥塑身鞋

■减肥鞋其实是运动减肥转贴■懒美眉轻松减肥绝招——自己制作减肥鞋■

用40元自己制作一双减肥鞋就能轻松减肥，不吃药，不节食，不流汗！这可不是痴人说梦，科学界公认步行是最好的减肥运动方式（我这样的懒人最欢迎，而减肥教练最不爱听这个），我要告诉大家的是用旧鞋到修鞋铺改成一双轻松减肥的瘦身鞋，最多花40元，制作一双鞋底前高后低的鞋，就能大大提高步行的减肥效果，把它当普通的鞋穿，正常行走就可以减肥。再懒的人也总得走路吧。这可是我好几年的知识积累，一般人儿我不告诉她 ^_^。可现在骗人的减肥鞋宣传泛滥，忍不住把压箱底的东西拿出来，公开40元自制减肥鞋的方法，拯救大家的钱包！

话说三年前，我坐月子，老公从香港出差回来，神秘兮兮地贡上了一双鞋，咦，鞋底怎么是前高后低的呢？老公谄媚而又得意地说，非常了解老婆大人的产后减肥的迫切，这是看了香港报纸介绍才买的，叫瘦身健体鞋，经过国际权威专家和香港中文大学体育运动科学系检测的，并自夸说教授阶级的决不能上当（臭美，其实只是副教授）。说穿前高后低的鞋，走平地就像爬坡，能消耗能量，减少坠肉。

老公真是我肚子里的蛔虫，自从生了宝宝后，我就一直为自己前挺后撅而羞于见人。医生警告说产后减肥不能用减肥药，内分泌紊乱是小，影响下一代事大，而且产后也不要剧烈运动，会影响子宫的恢复，哺乳期还不让节食，怕造成贫血和营养不良，老公的贡品——瘦身健体鞋应该是正当其时。

但周围毕竟没有人穿过这种鞋，加上我生性多疑（俺也是知识阶层呀，质疑就是理性，多疑就是智慧），又刚生完宝宝，就怕这鞋里有什么磁呀红外线呀什么的鬼名堂。虽经老公再三保证没有，我仍是狐疑不定。最后想起儿时的朋友，她现在在大学当舞蹈老师，古怪精灵，点子极多。电话一聊，这鬼丫头竟讥笑我少见多怪，说这样的鞋在舞蹈教材里早就推广介绍过，根据是芭蕾形体训练的原理，我问前高后低的鞋，跟芭蕾形体训练有什么瓜葛呢？芭蕾不都是穿脚尖鞋转圈吗？她说那是外行话，芭蕾的特征是“开、绷、直”，“开”才是本质和关键，是所有训练的基础，简单地说，“开”就是两脚脚跟并拢，再双脚外开180度，成“一”字，芭蕾叫做“一位”，这样人就只能特别以特别直的姿势站着，昂首挺胸，提臀收腹不说也能作到，芭蕾演员的形体训练靠的就是这样的站位训练，也是打地基的入门功夫，练多了也就形成了挺拔的好身材，而且即便是专业演员也得天天练，舞蹈演员的八字脚也是这么来的。人的身材直了根本就存不住肉，舞蹈里把这叫做“整形”，把身体“整”直了，自然就把肉肉给梳理没了，捎带手的事儿，练习芭蕾的从不为减肥发愁，没有哪个身材笔直的人身上会坠肉上身，提臀收腹是对付脂肪最简单的方法，也是减肥教练的最头痛的，但在芭蕾这里就简单得很，只要站好“一位”就全都有了。力学专家的多年研究结论是，芭蕾“一位”的根本原理就是用这种双腿外开的训练，来强制人体重心后移。在最新的教案中，很多舞蹈老师都用垫高前脚（正常站立，前脚掌踩一本书或一块小木板）的方法来训练初学者，同样可以强迫人体重心后移，拉直脊柱，这样站一位就容易多了，而且能防止拇外翻等职业病，后来就出现了这种前高后低的鞋。这种鞋对初学者和业余人士比较适合，专业演员在偷懒的时候，也穿这种鞋作为补充，有人就戏称是懒人的形体训练法，也叫懒人减肥法。香港中文大学所检测的减肥结果她也知道，说这就是一层窗户纸，一捅就破，没什么可神秘的，前高后低的减肥鞋道理就是这样的简单，它的其实就是一种训练工具，给生活化了，天天穿就能优化形体和减肥，站着就能减肥，相当于芭蕾站“一位”的形体训练，多走更好。

有这鬼丫头的话垫底儿，我才踏下心来，穿上这瘦身健体鞋一试，果真觉得人陡然直了一些，屁股和肚子都往回收，这使我欣喜若狂。而且这种前高后低的鞋，人穿上显得特神气，我好像突然领悟了“趾高气扬”的真正含义——脚趾上扬，老公戏谑地说我是“神气精”（我家挂了一个“精气神”的横幅书法，他竟倒过来念讽刺我），鬼丫头也夸我有悟性，说芭蕾训练要的就是这种高贵气质，凡人不理的样子。一个月下来，没怎么出屋子也没怎么节食，竟然瘦了6斤。到医院检查，大夫也挺高兴，说我子宫恢复得特别好，我想当然与我的收腹提臀收腹有关系，医生说前高后低的鞋当然有这样的作用，我更感谢老公的贡品了。

第二个月不知什么原因，只瘦了4斤，但也还算说得过去。第三个月，快要上班了，我就特别穿着瘦身健体鞋外出散步，每天坚持一小时，哈，瘦了9斤。成功告别了产妇时代，怀孕前的衣服都能穿了，身材好像也挺拔了，老公得意洋洋地说都是她的功劳。

不久同办公室的小姐妹生宝宝，我就把瘦身健体鞋好好清理了一下借给她用，效果也不错，还得别感谢了我一次。但后来鞋子让她搬家时给弄丢了，弄得我心里特别扭。

今年春天，换季的时候觉得衣服有些紧，一称胖了8斤，吓了一跳。可能是生活顺心再加上猫冬造成的吧，于是又想起了几年前让我瘦下来的瘦身健体鞋，可老公一直没有去香港的机会。这就让我着急了，这样胖下去如何了得。也许是急中生智吧，我想不就是鞋底前高后低吗，用松糕鞋改改不就行了，如此的高招，连我自己都佩服自己。

说干就干，我马上把以前穿过的松糕鞋翻出来，拿到修鞋铺，让他们给加工成前高后低的样子。他们说得50元，我问为什么这么贵，不就是把鞋底后边削一下吗？鞋匠说用刀切削后还得用砂轮找平，同时还得在鞋底粘一层薄胶片，否则打滑没法穿。我觉得在理，但还是跟他划价，最后40元成交。

改装后的鞋子有些怪怪，毕竟是改的。穿上一试，跟老公在香港买的瘦身健体鞋差不多。一个月穿下来，瘦了五斤，可见功能一点儿都不差，第二个月又瘦了四斤。这让我骄傲的不得了，几个跟屁虫小妹也都学我，一个个都减了，乐不可支。但大家都不好意思说，担心人家说扣门。

★★★用松糕鞋改成前高后低的减肥鞋要注意，后跟不能太厚，10毫米左右，不硌脚就行，前掌部位35毫米以下，否则走路不舒服。鞋的改装费，再砍一下，30元也能拿下（不要说干什么用，要说是减肥的，他们会拼命抬价，知道减肥的人舍得花钱）。连续穿一段时间，就能从腰带上感觉到小肚子收了，从裤子上可以感觉到屁屁小了，大、小腿也细了。这种鞋的减肥作用是自下而上的，先是脚、小腿和大腿，然后是屁屁和小肚肚。只要一穿上，这些部位就有紧绷的感觉，连续走一会儿，后腰就会发热。

就这么简单，不用吃药，不用流汗，不用节食，40元改装一双鞋，一个月轻轻松松减五斤，再懒的人也得走路。想多减的，少坐一站公交车就行，毕竟是运动减肥！这个方法应该是节约到家了吧，这应该是最绿色、最健康、最傻瓜的运动减肥方法了，对人体绝对无害，而且还让你明辨是非，识破不法商家的骗局，气死他们。

★★★还有个问题不得不说一下，最近查了资料，这种前高后低的瘦身健体鞋，是北京×××人体力学研究所的国家发明专利，但任何人自己改装都不算侵犯他们的专利权，只要你不是经营行为就谁也管不着，我问过搞法律的。

瘦身拖鞋有效果么

减肥瘦身拖鞋有用吗？

没听过，可以试试中药贴

女人我最大减肥拖鞋有人用过么?

我用过的，不过最哗一段时间没有用了。

穿这双拖鞋首先感觉脚小小的好可爱，至于减肥作用，我个人感觉不是很明显，但是可以将脂肪转化成肌肉，对小腿还是很有帮助的，使得腿部线条变得漂亮些。

瘦腿拖鞋有用吗

有用，但是要用对方法。

有绝大多数分都喜欢一到家就穿上***拖鞋，以为这样可以达到***的效果。确实，***拖鞋是可以通过凹凸点针对足部的穴位疏通经络，从而达到有效的***的效果。

但是也正是由于这样的凹凸设计，会让双腿时刻处在用力的状态，没有时间来缓解一整天的疲劳。长此以往，腿部肌肉会因为过度疲劳而过早松弛，腿部神经的敏感度会降低，对关节的磨损也不小。

正确方法：穿***拖鞋的正确时间是在饭后，时长以20分钟为宜，让双腿在劳逸结合中保持最佳状态，才能收到良好的塑形效果。

半掌减肥拖鞋有效果吗？谁试过

不要买啦，我有朋友的朋友用过，没效果的。我觉得适度节食跟锻炼比较好，身体也健康。以前的时候我也有点小强壮，后来转呼啦圈，自己在家跳健美操瘦了。跳绳也是不错的选择。注意平时饮食，我基本不吃油炸食品，多吃鱼跟蔬菜，早餐要吃地有营养，中午吃饱，晚上吃少。零食的话可以吃吃话梅跟水果，偶尔可以吃点巧克力。平常多煲点汤喝，营养又美容。锻炼主要是怕不能坚持，呼啦圈比较有意思，希望你也会喜欢！

减肥拖鞋有副作用吗？ 20分

这个拖鞋可能会对你有一定的作用，与其你这样的折磨你自己，还不如自己在家多做点家务，一些简单的家务也能帮助你减肥，或者慢走，也能不知不觉的减肥达到瘦身的效果，多看看好的减肥方法会对你有帮助揣，祝你早日减肥成功！

只有前半个脚掌的拖鞋是减肥拖鞋吗？它的原理是什么

减肥原理：脚背绷直——脚尖回钩——提臀——挺胸鞋面前部向上9度的倾斜度，穿上后背部被迫挺拔，鞋身短小，脚跟悬空，穿上后需要紧绷腿部和臀部肌肉以保持平衡，达到锻炼效果。同时，脚趾头还需要用力回钩（可以预防外反母趾），促进了整个腿脚的血液循环。减肥拖鞋的原理就是全身重量压在脚跟，前面高后面低和高跟鞋反过来，让你站立的时候腿的后侧肌肉拉伸。原理和瑜伽中的拉伸肌肉是很类似的。但是日常生活中你在家站立的时间不会很多，除了洗碗擦桌这些时间之外，你不可能没事做就站上几个小时，所以效果不会很明显的。何况被动拉伸的效果肯定比你努力去主动拉伸差得远了。减大腿的话还是去做一些真正的拉伸动作，比如瑜伽普拉提之类，配合全身效果明显多了。

日本养生堂减肥拖鞋有用吗？？？

我没伐过，但我相信肯定又效果的！因为它有提拉腿的作用让腿部得到伸展，再加上走路运动，能帮你消耗多余的卡路里。我已经够瘦，不然我一定会买的！希望我的回答对你有帮助。

瘦腿鞋真的有用吗

现在出现一种能够瘦腿的瘦腿鞋，商家的广告打得火热说是效果格外的好，那么?是不是可以达到瘦腿的效果呢?目前还没有一定的依据，详细的请我院的专家给大家详细的介绍一下。实在瘦腿鞋只是和高跟鞋一样在感观上给人有种瘦腿的感觉，别去相信那些.没什么根据的广告，实在还不如平时多做一些简单有效的锻炼也比瘦腿鞋的效果要好，如果您真的享受退那就选择botox瘦腿，现在最受欢迎最有效果不会反弹的瘦腿方式，botox瘦腿由于见效快注射简单安全，深受广大爱美人士的欢迎，不过专家提醒一定要到正规医院做相关的注射，才能保证botox瘦腿的效果和安全性。是权威的国家正规医院，美容整形中心，拥有先进的医疗设备和技艺精湛的医师队伍，能为你的瘦身塑型提供良好的保证，如果您有相关的意愿和疑问请您联系在线专家进行咨询。

半脚拖鞋真的能瘦腿吗?

别相信那些减肥的产品，多半都没用，利用胖MM们想减肥，欺骗消费者！

那个五指的半脚拖鞋减肥有效么?

我用过啊，好像是女刊还是哪个明星推荐的，淘宝上很热销，穿着好难受啊不好走路，而且小腿酸胀，总之没看出来有互肥效果。穿了一久就没穿了，而且那鞋子质量不太好，穿穿会变型。

脚上的穴位很多，最好还是不要可以去穿很怪的鞋子，让脚舒舒服服的最好了。减肥嘛，还有很多办法的。

减肥鞋的减肥鞋分类

市面上的减肥鞋按大类分可分为：减肥运动鞋和家居减肥鞋。其中按产品类型分又可分为：全掌减肥鞋和半掌减肥鞋。为了保留物理治疗的设计，又使得穿着美观，家居减肥鞋就应运而生。家居减肥鞋主要以拖鞋款的设计出现，其中又分为全掌减肥拖鞋和半掌减肥拖鞋。

全掌减肥拖鞋市面上有的产品为：S9减肥拖鞋等

半掌减肥拖鞋市面上有的产品为：五指减肥拖鞋、摇摇鞋、hatsukoi哈奇康伊负离子保健瘦身拖鞋。

家居减肥拖鞋的诞生完全解决了女性对减肥同时要求美观时尚的产品诉求，在日韩已经成为时尚女性瘦身的新宠儿。