紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年03月21日（星期六) | |
多云 | 18℃ ~ 20℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日) |   |
小雨转中雨 | 18℃ ~ 25℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) |  |
小雨 | 16℃ ~ 20℃ | 无持续风向 | <3级 |
汕头澄海今天天气：https://www.karragarra.com/chenghai
2026年03月21日澄海天气：多云，气温18℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2026年03月22日澄海天气：小雨转中雨，气温18℃ ~ 25℃，无持续风向<3级
2026年03月23日澄海天气：小雨，气温16℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2026年03月24日澄海天气：多云，气温14℃ ~ 19℃，无持续风向<3级
2026年03月25日澄海天气：多云，气温15℃ ~ 22℃，无持续风向<3级
2026年03月26日澄海天气：晴转多云，气温13℃ ~ 23℃，无持续风向<3级
2026年03月27日澄海天气：晴，气温13℃ ~ 19℃，东风转东北风4-5级