紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月21日（星期六) | |
多云 | 3℃ ~ 14℃ | 东北风转 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日) |  |
多云转阴 | 5℃ ~ 14℃ | 东风 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) |   |
小雨转大雨 | 6℃ ~ 11℃ | 东风转北风 | 3-4级 |
建湖今天天气：https://www.karragarra.com/jianhu
2026年03月21日建湖天气：多云，气温3℃ ~ 14℃，东北风转<3级
2026年03月22日建湖天气：多云转阴，气温5℃ ~ 14℃，东风<3级
2026年03月23日建湖天气：小雨转大雨，气温6℃ ~ 11℃，东风转北风3-4级
2026年03月24日建湖天气：小雨转阴，气温5℃ ~ 9℃，北风3-4级转<3级
2026年03月25日建湖天气：阴转多云，气温4℃ ~ 9℃，东北风<3级
2026年03月26日建湖天气：阴转多云，气温4℃ ~ 11℃，东风<3级
2026年03月27日建湖天气：阴转多云，气温4℃ ~ 10℃，东风转北风<3级