紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年03月21日（星期六) | |
小雨 | 9℃ ~ 12℃ | 北风转 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日) | |
小雨 | 7℃ ~ 13℃ | 北风 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) |  |
小雨转阴 | 7℃ ~ 11℃ | 北风 | <3级 |
怀化靖州今天天气：https://www.karragarra.com/jingzhou
2026年03月21日靖州天气：小雨，气温9℃ ~ 12℃，北风转<3级
2026年03月22日靖州天气：小雨，气温7℃ ~ 13℃，北风<3级
2026年03月23日靖州天气：小雨转阴，气温7℃ ~ 11℃，北风<3级
2026年03月24日靖州天气：阴转多云，气温7℃ ~ 14℃，北风<3级
2026年03月25日靖州天气：多云，气温7℃ ~ 17℃，北风<3级
2026年03月26日靖州天气：小雨转多云，气温7℃ ~ 19℃，北风<3级
2026年03月27日靖州天气：多云，气温7℃ ~ 20℃，北风<3级