紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月21日（星期六) | |
多云转小雪 | -11℃ ~ -1℃ | 东北风 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日) |  |
多云 | -8℃ ~ 2℃ | 北风转东北风 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) |  |
阴转多云 | -6℃ ~ 4℃ | 东风转东南风 | <3级 |
湘西龙山今天天气：https://www.karragarra.com/longshan
2026年03月21日龙山天气：多云转小雪，气温-11℃ ~ -1℃，东北风<3级
2026年03月22日龙山天气：多云，气温-8℃ ~ 2℃，北风转东北风<3级
2026年03月23日龙山天气：阴转多云，气温-6℃ ~ 4℃，东风转东南风<3级
2026年03月24日龙山天气：小雨转晴，气温-9℃ ~ 4℃，西南风转西北风<3级
2026年03月25日龙山天气：晴，气温-14℃ ~ -2℃，西北风<3级
2026年03月26日龙山天气：多云，气温-12℃ ~ 3℃，东北风<3级
2026年03月27日龙山天气：晴，气温-10℃ ~ -3℃，无持续风向<3级