紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年03月21日（星期六) | |
多云 | 1℃ ~ 15℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日) |  |
阴转多云 | 0℃ ~ 15℃ | 西南风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
| 2026年03月23日（星期一) |   |
小雨转雨夹雪 | -1℃ ~ 17℃ | 东南风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
丽江宁蒗今天天气：https://www.karragarra.com/ninglang
2026年03月21日宁蒗天气：多云，气温1℃ ~ 15℃，无持续风向转<3级
2026年03月22日宁蒗天气：阴转多云，气温0℃ ~ 15℃，西南风转无持续风向3-4级转<3级
2026年03月23日宁蒗天气：小雨转雨夹雪，气温-1℃ ~ 17℃，东南风转无持续风向3-4级转<3级
2026年03月24日宁蒗天气：多云，气温-1℃ ~ 18℃，无持续风向<3级
2026年03月25日宁蒗天气：阴转多云，气温-1℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2026年03月26日宁蒗天气：晴转多云，气温1℃ ~ 22℃，无持续风向<3级
2026年03月27日宁蒗天气：阴转晴，气温1℃ ~ 22℃，无持续风向<3级