紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月21日（星期六) | |
晴 | -5℃ ~ 11℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日) | |
晴 | -3℃ ~ 11℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) | |
晴 | -3℃ ~ 11℃ | 无持续风向 | <3级 |
黄南州同仁今天天气：https://www.karragarra.com/tongren
2026年03月21日同仁天气：晴，气温-5℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2026年03月22日同仁天气：晴，气温-3℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2026年03月23日同仁天气：晴，气温-3℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2026年03月24日同仁天气：晴转多云，气温-5℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2026年03月25日同仁天气：晴，气温-3℃ ~ 8℃，无持续风向<3级
2026年03月26日同仁天气：小雪转晴，气温-2℃ ~ 16℃，无持续风向<3级
2026年03月27日同仁天气：多云，气温-3℃ ~ 13℃，无持续风向<3级