紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月21日（星期六) | |
晴 | -15℃ ~ 5℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日) | |
晴 | -15℃ ~ 5℃ | 西风转无持续风向 | 4-5级转<3级 |
| 2026年03月23日（星期一) | |
晴 | -14℃ ~ 7℃ | 西风转无持续风向 | 4-5级转<3级 |
日喀则仲巴今天天气：https://www.karragarra.com/zhongba
2026年03月21日仲巴天气：晴，气温-15℃ ~ 5℃，无持续风向转<3级
2026年03月22日仲巴天气：晴，气温-15℃ ~ 5℃，西风转无持续风向4-5级转<3级
2026年03月23日仲巴天气：晴，气温-14℃ ~ 7℃，西风转无持续风向4-5级转<3级
2026年03月24日仲巴天气：晴，气温-12℃ ~ 9℃，西风转无持续风向3-4级转<3级
2026年03月25日仲巴天气：晴，气温-11℃ ~ 10℃，西北风转无持续风向3-4级转<3级
2026年03月26日仲巴天气：晴，气温-11℃ ~ 11℃，西风转无持续风向3-4级转<3级
2026年03月27日仲巴天气：晴，气温-10℃ ~ 11℃，西风转无持续风向3-4级转<3级