精油的副作用(用精油的好处和坏处)

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注健康养生，而精油作为一种天然植物提取物，因其独特的香气和疗效受到了许多人的喜爱。你真的了解精油的副作用吗？今天，我们就来聊聊这个话题。

一、什么是精油？

精油，顾名思义，就是从植物的花、叶、根、茎等部位提取的具有香气的油脂。它们通常具有独特的香气和疗效，可以用于缓解压力、改善睡眠、舒缓肌肉疼痛等。

二、精油的副作用

虽然精油有很多好处，但使用不当也会带来一些副作用。以下是一些常见的精油副作用：

1. 皮肤刺激

使用方式：直接涂抹在皮肤上

表现：皮肤红肿、瘙痒、起泡等

原因：部分精油成分对皮肤敏感，尤其是未经稀释的精油。

应对方法：

* 使用前进行皮肤测试，确保不会引起过敏反应。

* 将精油稀释后再使用，稀释比例一般为1-2滴精油加入10毫升基础油（如橄榄油、甜杏仁油等）。

2. 过敏反应

使用方式：吸入、涂抹、泡浴等

表现：头晕、恶心、呼吸困难、皮疹等

原因：部分人对某些精油成分过敏。

应对方法：

* 使用前进行过敏测试，确保不会引起过敏反应。

* 如果出现过敏反应，立即停止使用，并寻求医生帮助。

3. 毒性反应

使用方式：吸入、涂抹、泡浴等

表现：头痛、恶心、呕吐、抽搐等

原因：部分精油成分具有毒性，过量使用或长期使用可能导致中毒。

应对方法：

* 遵循使用说明，不要过量使用。

* 不要将精油直接涂抹在伤口或黏膜上。

* 如果出现中毒症状，立即停止使用，并寻求医生帮助。

4. 光敏感性

使用方式：涂抹、泡浴等

表现：晒伤、皮肤红肿、起泡等

原因：部分精油成分具有光敏感性，暴露在阳光下可能导致皮肤损伤。

应对方法：

* 使用光敏感性精油后，避免长时间暴露在阳光下。

* 使用防晒霜或穿着长袖衣物等防晒措施。

5. 药物相互作用

使用方式：吸入、涂抹、泡浴等

表现：药物效果减弱、不良反应增加等

原因：部分精油成分与某些药物相互作用，影响药物效果。

应对方法：

* 在使用精油前，咨询医生或药师，了解是否与正在使用的药物相互作用。

* 如果出现药物相互作用，立即停止使用精油，并寻求医生帮助。

三、如何安全使用精油？

为了确保精油的安全使用，以下是一些注意事项：

1. 了解精油成分：在购买精油前，了解其成分，避免使用对自己过敏的精油。

2. 正确使用方法：遵循使用说明，不要过量使用。

3. 稀释使用：将精油稀释后再使用，避免直接涂抹在皮肤上。

4. 避免接触眼睛和黏膜：使用时，避免精油接触眼睛和黏膜。

5. 储存方式：将精油存放在阴凉、干燥、避光的环境中，避免高温和潮湿。

四、总结

精油虽然有很多好处，但使用不当也会带来一些副作用。为了确保精油的安全使用，我们需要了解其副作用，并采取相应的预防措施。希望这篇文章能帮助你更好地了解精油的副作用，让你的精油之旅更加安全、愉快。

精油的副作用有哪些

精油因为作为一种护肤美容的天然护肤品，而受到了万千女性的关注，但是市场上，精油产品价格高低不一，质量参差不齐，但是女性朋友们精油使用过多的话是有很小的副作用。

1、精油有加快血液循环作用，所以月经期间、孕妇、哺乳期不宜使用。

2、单方精油，就是纯粹的精油，浓度高，不宜直接涂抹肌肤，特别是伤口。单方精油必须用基础油稀释，有名的基础油有橄榄油、杏仁油，因为从种子中提取出来，就像花生油般温和，所以可以做稀释单方精油使用。所以一般做SPA时，精油按摩时其润滑作用的百分之九十九的基础油，其疗效的是高浓度的精油。

3、精油大多有光敏性，就是对阳光、灯光敏感，阳光晒到，精油会灼伤肌肤，使得肌肤变成黑炭头，甚至引发皮肤癌，而且这种灼伤是永久性的，再难美白回来。特别是花瓣提取的精油、还有柑橘类精油、如橘、橙、柠檬，柚，因此精油瓶是棕色，可避光。

4、部分人对部分精油过敏，就像花粉过敏症一样。

精油会不会有什么副作用

从理论上讲精油是没有危害的，但对于精油的调配，这里有一些问题要注意,如果不注意的话很容易造成副作用。特别是应控制剂量，多绝不是好，请遵守规定的剂量，以免产生反效果或副作用。

为了有效避免精油副作用的发生，使用精油时，应注意避开眼睛周围及敏感部位。写明外用的精油只供外用，不能内服。另外，老人、小孩、孕妇及有严重疾病，如肾脏病、高血压、低血压、癫痫等，不宜自行使用精油，以免导致副作用的发生。

也正是由于精油的稀少和昂贵，很多厂商都销售混合后的精油，虽然也全是天然的，但却不是纯的单种精油了；更严重的是，有的不法厂商甚至用化学成分来模拟，如玫瑰的香味和功效，大大地欺骗劳动人民的感情和热情。所以我们买精油的时候要特别小心，我也知道精油在中国内地并没有大规模的流行起来，而且好多著名品牌的精油产品在内地根本就买不到，所以我们无论是网上购买还是托朋友从国外带回来，都要选择信得过的厂商。以免发生不必要的副作用！

植物精油的使用方法十分多元化，包括直接涂抹、按摩、沐浴、嗅吸和熏蒸等。皮肤科门诊近年来诊治的植物精油的副作用的病例越来越多，虽然患者的症状不很严重，但很多人都忽略了造成过敏的罪魁祸首，导致不断复发，直到经过贴布试验后才发现是精油惹的祸。所以建议广大消费者在购买和是使用精油前要做有足够的认识，并确定自己对此种精油不会有过敏现象之后再使用，以免受到皮肉之苦。

美容精油有那些害处

首先，对于品质纯正的精油，在正确的配方下精心调配而成的复方精油，在正常的使用频率下使用是相当安全的。

其次，在大多数情况下，引发各种问题的都是一些品质让人非常担忧的“精油”，这些所谓的精油，往往添加了各种激素、矿物油等人工合成化学物质，这些物质才是对人体的最大杀手，摄入过多，必然导致各种身心不适。

不正规的精油的害处在于使用不当会使人过敏;精油的副作用在于添加剂的副作用,植物精油的副作用一般表现为皮肤红痒、长期肿胀、甚至起水泡。

①精油的副作用——过敏

皮肤科门诊近年来诊治的植物精油的副作用的病例越来越多，虽然患者的症状不很严重，但很多人都忽略了造成过敏的罪魁祸首，导致不断复发，直到经过贴布试验后才发现是精油惹的祸。

②精油的副作用——皮肤红痒、长期肿胀、甚至起水泡

如果不能正确食用精油的话可能会导致副作用的发生，精油的副作用中可有精油过敏，其一般症状表现为皮肤红痒、长期肿胀、甚至起水泡。

扩展资料：如何正确使用精油

1、茶树精油：消炎杀菌的能手

茶树精油一般都原产于熬粥，采自茶树中的提取物，能够达到很好的杀菌消炎、收敛毛孔的效果，非常适合油性以及粉刺型的皮肤，能够治疗化脓伤口及灼伤，护理晒后的肌肤非常有效，还能令你的头脑更加清醒。

2、柠檬精油：祛痘印消油脂

柠檬精油不管是产量还是用途都是果类精油中用的最多的，其气味可以清香提神、消除疲倦感，丰富的维他命C和天然果酸都有益于美白、收缩毛孔、平衡油脂、治疗青春痘等油性皮肤症状。

3、薰衣草精油：肌肤重生的奥秘

薰衣草精油搭配多种纯植物精油护肤的效果很显著，它能够快速的渗透毛囊消毒抗菌，促进细胞的再生，还能促进青春痘和小伤口的迅速愈合，预防痘疤的残留，让肌肤随时都保持在最好的状态。

参考资料来源：人民网--精油好处多警惕使用时的8个误区