紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月21日（星期六) | |
晴 | -11℃ ~ 6℃ | 西风转北风 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日) | |
晴 | -13℃ ~ 5℃ | 西北风转北风 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) | |
晴 | -12℃ ~ 5℃ | 西风转西北风 | <3级 |
玉树称多今天天气：https://www.karragarra.com/chenduo
2026年03月21日称多天气：晴，气温-11℃ ~ 6℃，西风转北风<3级
2026年03月22日称多天气：晴，气温-13℃ ~ 5℃，西北风转北风<3级
2026年03月23日称多天气：晴，气温-12℃ ~ 5℃，西风转西北风<3级
2026年03月24日称多天气：多云转晴，气温-10℃ ~ 8℃，西风<3级
2026年03月25日称多天气：晴，气温-11℃ ~ 12℃，西风<3级
2026年03月26日称多天气：晴，气温-9℃ ~ 8℃，西北风<3级
2026年03月27日称多天气：晴，气温-8℃ ~ 10℃，西北风转东北风<3级