紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月21日（星期六) | |
晴 | -8℃ ~ 5℃ | 西风转西北风 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日) | |
晴 | -9℃ ~ 5℃ | 西风 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) | |
晴 | -7℃ ~ 5℃ | 西南风转西北风 | <3级 |
德令哈今天天气：https://www.karragarra.com/delingha
2026年03月21日德令哈天气：晴，气温-8℃ ~ 5℃，西风转西北风<3级
2026年03月22日德令哈天气：晴，气温-9℃ ~ 5℃，西风<3级
2026年03月23日德令哈天气：晴，气温-7℃ ~ 5℃，西南风转西北风<3级
2026年03月24日德令哈天气：晴，气温-10℃ ~ 7℃，西风3-4级转<3级
2026年03月25日德令哈天气：晴，气温-6℃ ~ 7℃，北风<3级
2026年03月26日德令哈天气：多云转晴，气温-4℃ ~ 12℃，北风<3级
2026年03月27日德令哈天气：晴，气温-2℃ ~ 11℃，西风转北风<3级