紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年05月05日（星期二) | |
晴 | -4℃ ~ 13℃ | 西风转东风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年05月06日（星期三) | |
晴 | -5℃ ~ 12℃ | 西北风转东风 | 3-4级 |
| 2026年05月07日（星期四) | |
晴 | -5℃ ~ 13℃ | 东南风转西南风 | 3-4级转<3级 |
海东今天天气：https://www.karragarra.com/haidong/
2026年05月05日海东天气：晴，气温-4℃ ~ 13℃，西风转东风3-4级转<3级
2026年05月06日海东天气：晴，气温-5℃ ~ 12℃，西北风转东风3-4级
2026年05月07日海东天气：晴，气温-5℃ ~ 13℃，东南风转西南风3-4级转<3级
2026年05月08日海东天气：多云转晴，气温-6℃ ~ 12℃，东风4-5级
2026年05月09日海东天气：晴，气温-7℃ ~ 11℃，东风3-4级
2026年05月10日海东天气：晴，气温-2℃ ~ 15℃，西北风3-4级
2026年05月11日海东天气：晴转多云，气温0℃ ~ 13℃，东北风转东风<3级