紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月21日（星期六) | |
晴 | -12℃ ~ 5℃ | 东南风转 | 3-4级 |
| 2026年03月22日（星期日) | |
晴 | -11℃ ~ 5℃ | 西风转无持续风向 | 5-6级转<3级 |
| 2026年03月23日（星期一) | |
晴 | -13℃ ~ 5℃ | 西风转无持续风向 | 4-5级转<3级 |
海北州海晏今天天气：https://www.karragarra.com/haiyan
2026年03月21日海晏天气：晴，气温-12℃ ~ 5℃，东南风转3-4级
2026年03月22日海晏天气：晴，气温-11℃ ~ 5℃，西风转无持续风向5-6级转<3级
2026年03月23日海晏天气：晴，气温-13℃ ~ 5℃，西风转无持续风向4-5级转<3级
2026年03月24日海晏天气：晴转多云，气温-13℃ ~ 5℃，西风转无持续风向3-4级转<3级
2026年03月25日海晏天气：多云转晴，气温-12℃ ~ 3℃，西风转无持续风向4-5级转<3级
2026年03月26日海晏天气：多云，气温-16℃ ~ 5℃，西风转无持续风向3-4级转<3级
2026年03月27日海晏天气：晴转多云，气温-15℃ ~ 9℃，东南风转无持续风向3-4级转<3级