紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月21日（星期六) | |
多云 | -2℃ ~ 14℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日) |   |
晴 | -2℃ ~ 14℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) | |
晴 | -2℃ ~ 14℃ | 无持续风向 | <3级 |
黄南州尖扎今天天气：https://www.karragarra.com/jianzha
2026年03月21日尖扎天气：多云，气温-2℃ ~ 14℃，无持续风向转<3级
2026年03月22日尖扎天气：晴，气温-2℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2026年03月23日尖扎天气：晴，气温-2℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2026年03月24日尖扎天气：晴转多云，气温-1℃ ~ 15℃，东北风转无持续风向4-5级转<3级
2026年03月25日尖扎天气：多云，气温-5℃ ~ 17℃，无持续风向<3级
2026年03月26日尖扎天气：晴，气温-6℃ ~ 10℃，无持续风向<3级
2026年03月27日尖扎天气：多云转晴，气温-2℃ ~ 16℃，无持续风向<3级