紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月21日（星期六) | |
多云 | 10℃ ~ 25℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日) |  |
多云转晴 | 9℃ ~ 25℃ | 西风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
| 2026年03月23日（星期一) |  |
晴转多云 | 9℃ ~ 26℃ | 无持续风向 | <3级 |
思茅澜沧今天天气：https://www.karragarra.com/lancang
2026年03月21日澜沧天气：多云，气温10℃ ~ 25℃，无持续风向转<3级
2026年03月22日澜沧天气：多云转晴，气温9℃ ~ 25℃，西风转无持续风向3-4级转<3级
2026年03月23日澜沧天气：晴转多云，气温9℃ ~ 26℃，无持续风向<3级
2026年03月24日澜沧天气：多云转晴，气温9℃ ~ 27℃，无持续风向<3级
2026年03月25日澜沧天气：晴，气温10℃ ~ 29℃，无持续风向<3级
2026年03月26日澜沧天气：晴转多云，气温12℃ ~ 30℃，无持续风向<3级
2026年03月27日澜沧天气：多云转小雨，气温13℃ ~ 28℃，无持续风向<3级