紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月21日（星期六) | |
晴 | -18℃ ~ -6℃ | 西北风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年03月22日（星期日) |  |
晴转多云 | -15℃ ~ -2℃ | 西北风转东北风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年03月23日（星期一) |  |
多云 | -11℃ ~ -1℃ | 东南风 | 3-4级转<3级 |
双鸭山岭东今天天气：https://www.karragarra.com/lingdong
2026年03月21日岭东天气：晴，气温-18℃ ~ -6℃，西北风3-4级转<3级
2026年03月22日岭东天气：晴转多云，气温-15℃ ~ -2℃，西北风转东北风3-4级转<3级
2026年03月23日岭东天气：多云，气温-11℃ ~ -1℃，东南风3-4级转<3级
2026年03月24日岭东天气：小雪转阵雪，气温-6℃ ~ -18℃，南风转西南风3-4级转<3级
2026年03月25日岭东天气：多云转阵雪，气温-10℃ ~ -1℃，西南风转西北风<3级
2026年03月26日岭东天气：阵雪转多云，气温-6℃ ~ -18℃，西北风<3级转3-4级
2026年03月27日岭东天气：晴，气温-17℃ ~ -2℃，西北风3-4级转<3级