紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月21日（星期六) | |
雨夹雪转多云 | -5℃ ~ 2℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日) |  |
多云 | -3℃ ~ 5℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) |  |
晴转多云 | -4℃ ~ 9℃ | 无持续风向 | <3级 |
固原隆德今天天气：https://www.karragarra.com/longde
2026年03月21日隆德天气：雨夹雪转多云，气温-5℃ ~ 2℃，无持续风向<3级
2026年03月22日隆德天气：多云，气温-3℃ ~ 5℃，无持续风向<3级
2026年03月23日隆德天气：晴转多云，气温-4℃ ~ 9℃，无持续风向<3级
2026年03月24日隆德天气：小雪转阴，气温-7℃ ~ 7℃，西北风转无持续风向3-4级转<3级
2026年03月25日隆德天气：多云，气温-4℃ ~ 6℃，无持续风向转南风<3级转4-5级
2026年03月26日隆德天气：多云，气温-3℃ ~ 10℃，西南风转无持续风向3-4级转<3级
2026年03月27日隆德天气：多云，气温-4℃ ~ 5℃，无持续风向<3级