紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月21日（星期六) | |
晴 | -3℃ ~ 9℃ | 西北风转南风 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日) | |
晴 | -5℃ ~ 11℃ | 西北风转西风 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) | |
晴 | -3℃ ~ 12℃ | 东北风转西南风 | <3级 |
黄南州今天天气：https://www.karragarra.com/huangnanzhou
2026年03月21日黄南州天气：晴，气温-3℃ ~ 9℃，西北风转南风<3级
2026年03月22日黄南州天气：晴，气温-5℃ ~ 11℃，西北风转西风<3级
2026年03月23日黄南州天气：晴，气温-3℃ ~ 12℃，东北风转西南风<3级
2026年03月24日黄南州天气：多云，气温-4℃ ~ 14℃，北风转东风<3级
2026年03月25日黄南州天气：多云转晴，气温-3℃ ~ 9℃，南风转东风<3级
2026年03月26日黄南州天气：晴，气温-2℃ ~ 15℃，南风<3级
2026年03月27日黄南州天气：晴，气温0℃ ~ 11℃，北风转东北风<3级