紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月21日（星期六) | |
晴 | -17℃ ~ -6℃ | 西北风 | 3-4级 |
| 2026年03月22日（星期日) | |
晴 | -15℃ ~ -6℃ | 西北风 | 3-4级 |
| 2026年03月23日（星期一) | |
晴 | -14℃ ~ -4℃ | 西北风 | 3-4级 |
双鸭山今天天气：https://www.karragarra.com/shuangyashan
2026年03月21日双鸭山天气：晴，气温-17℃ ~ -6℃，西北风3-4级
2026年03月22日双鸭山天气：晴，气温-15℃ ~ -6℃，西北风3-4级
2026年03月23日双鸭山天气：晴，气温-14℃ ~ -4℃，西北风3-4级
2026年03月24日双鸭山天气：晴转多云，气温-11℃ ~ -3℃，北风<3级
2026年03月25日双鸭山天气：多云，气温-7℃ ~ -1℃，东北风<3级
2026年03月26日双鸭山天气：晴，气温-9℃ ~ -3℃，西南风转西风<3级
2026年03月27日双鸭山天气：多云，气温-7℃ ~ -3℃，西风<3级